Həyəcanı və depressiyanı aradan qaldırmağa kömək edən çay


Digərləri 28 Fev 2021 23:11:00 69 0

Həyəcanı və depressiyanı aradan qaldırmağa kömək edən çay

Həyəcanlılıq və depressiya milyonlarla insana əzab verən psixi sağlamlığın ən çox yayılmış problemlərindən hesab olunur. Alimlərin fikrincə, rozmarinlə dəmlənmiş çay bu cəhətdən daha faydalı ola bilər. Bəzi tədqiqatçılar rozmarinlə dəmlənmiş çayı içmək və ya bu bitkinin komponentlərini buruna çəkməyin əhval-ruhiyyəni yüksəltdiyi və yaddaşı möhkəmləndirdiyi qənaətindədirlər. Tədqiqat işinin nəticələri barədə "Journal of the American College of Nutrition" jurnalında dərc olunmuş materialda rozmarinli çayın həyəcan və depressiya kimi problemlərə qarşı mübarizədə faydalı olması vurğulanır.

Son.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, rozmarinlə dəmlənmiş çay, psixi pozuntular zamanı antidepressiv və sakitləşdirici təsir göstərir.

"Complementary Therapies in Clinical Practices" jurnalının dərc etdiyi digər bir materialda bildirilir ki, 500 milliqram rozmarinin bir ay müddətində gündə iki dəfə qəbul edilməsi həyəcanı azaldır, yaddaşı möhkəmləndirir və yuxunun keyfiyyətini yüksəldir. Rozmarin sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.

Rozmarinli çayın tərkibində infeksiyadan qoruyan anti-iltihab və anti-mikrob antioksidanlar var. Bu çay qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyir, beyini qocalmaqdan, neyrodegenerativ xəstəliklərdən , gözləri isə yaşla bağlı olan sarı ləkənin degenerasiyası kimi xəstəliklərdən qoruyur. Rozmarinli çay bağırsaqların sağlam qalmasına imkan yaradır, iltihabı azaldır, həzmi gücləndirir, həm də ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

Beynin "zibillərdən" təmizlənməsi üçün nə etməli? like
  • 28 Fev 23:06  
Digərləri Beynin "zibillərdən" təmizlənməsi üçün nə etməli?

Başınıza, həyatınıza gələn bütün xəstəliklər, bədbəxt hadisələr

arrow Ətraflı
Almalı su: şəfa sirri  Hazırlanma qaydası like
  • 28 Fev 22:56  
Digərləri Almalı su: şəfa sirri Hazırlanma qaydası

İnsan orqanizmi hər gün 2 litrə yaxın su qəbul etməlidir. Adi suyu içmə

arrow Ətraflı
Prezident İlham Əliyevin mətbuat konfransı ispan mediasının diqqət mərkəzində like
  • 28 Fev 22:51  
Siyasət Prezident İlham Əliyevin mətbuat konfransı ispan mediasının diqqət mərkəzində

İspaniyanın "EFE" informasiya agentliyi "İlham Əliyev bildird

arrow Ətraflı
Moskvada Qarabağ üzrə üçtərəfli görüş keçirilib like
  • 28 Fev 22:49  
Siyasət Moskvada Qarabağ üzrə üçtərəfli görüş keçirilib

Moskvada Azərbaycan, Ermənistan və Rusiyanın baş nazirlərinin müavinləri

arrow Ətraflı
Səhər yeməyi üçün ən pis qidalar  Sağlamlığa ziyanlı like
  • 28 Fev 22:35  
Digərləri Səhər yeməyi üçün ən pis qidalar Sağlamlığa ziyanlı

Deyirlər, yaxşı gün və sağlamlıq səhər yeməyindən başlayır. Elə ad

arrow Ətraflı
Ürəyi məhv edən yağ like
  • 28 Fev 22:15  
Digərləri Ürəyi məhv edən yağ

"Transyağlar" sözünü hardasa eşitmisiz. Görməmisiz, çünki sat

arrow Ətraflı
Toyuq dönərdə qorxunc təhlükə: Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ like
  • 28 Fev 22:04  
Digərləri Toyuq dönərdə qorxunc təhlükə: Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ

Türkiyəli həkim Işıl Var toyuq ətlərinin daha tez xarab olan məhsullarda

arrow Ətraflı
Britaniyada koronavirusa daha 6 035 yoluxma qeydə alınıb like
  • 28 Fev 21:59  
Dünya Britaniyada koronavirusa daha 6 035 yoluxma qeydə alınıb

Böyük Britaniyada ötən sutka ərzində yeni növ koronavirusa (COVİD-19) 6

arrow Ətraflı
Hər gün yumurta yeyənləri gözləyən TƏHLÜKƏ like
  • 28 Fev 21:54  
Digərləri Hər gün yumurta yeyənləri gözləyən TƏHLÜKƏ

Hər gün yarım yumurta yemək ölüm riskini 7% artırır.

arrow Ətraflı