Bu qida məhsulları hormonları balanslaşdırmaqla arıqlamağa yardım edir


Digərləri 20 Okt 2020 07:55:00 92 0

Bu qida məhsulları hormonları balanslaşdırmaqla arıqlamağa yardım edir

Bəzən gün ərzində saatlarla idman etmək, dieta saxlamaq orqanizmin arıqlamasına səbəb olur. Bunun isə səbəbi piylənmənin hormonal sistemdə baş verən pozğunluqlarla əlaqədar olmasıdır. Hormonların pozulmasına isə metobolozmdə baş verən dəyişikliklər, orqanizmə daxil olan kimyəvi maddələr, yuyucu tozlar, şampunlar, hətta, kirlənmiş hava da səbəb ola bilir. Aşağıdakı qidalar orqanizmdə hormonların balanslaşmasında çox rol oynayır və hormonlar səbəbindən baş verən piylənmənin azalmasına səbəb olur.

1. Avokado Avokadonun tərkibində beta-sitosterol var. Bu maddə orqanizmin arıqlamasına səbəb olur. Beta-sitoserol qanda xolesterolun miqdarını aşağı salır və qanda kortizolun miqdarını artırır. Bu isə orqanizmdə iltihabi proseslərin baş verməsinin qarşısını alır. 2. Qoz Qozun da tərkini beta-sitoserolla zəngindir. Bu maddə çəki ilə problemlərin həll olunmasına yardım edir. Qozun tərkibində olan melatonin hormonu yuxunu da normallaşdırır. 3. Zirinc Zirinc antioksidantlarla zəngin bir qida maddəsidir. Zirincin tərkibi selen və dəmirlə zəngindir. Zirinc iltihabəleyhinə və antibakterial təsirə malikdir. Bu meyvə qaraciyəri sağlamlaşdırır, immun sistemini möhkəmləndirir və qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini yaxşılaşdır. 4. Darçın Darçın maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və orqanizmin arıqlmasına yardım edir. Darçın tərkibində olanlara görə orqanizmə çox faydalıdır. Darçının tərkibində olan aldehidlər orqanizmin təbii hormonlarının balanslaşmasına səbəb olur. 5. Yaşıl çay Araşdırmalar yaşıl çayın maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırdığını və arıqlamağa səbəb olduğunu sübut etmişdir. Yaşıl çay orqanizmə enerji verir, stress əmələ gətirən hormonları blok edir və qarın bölgəsindəki piylərin əriməsinə səbəb olur.

ABŞ İran üzrə "qara siyahı"nı genişləndirib like
  • 20 Okt 07:53  
Dünya ABŞ İran üzrə "qara siyahı"nı genişləndirib

ABŞ İran üzrə "qara siyahı"ya iki Çin və bir Avstraliya vətən

arrow Ətraflı
Bu təbii müalicə vasitəsi prostatın ölçüsünü, qanda xolesterini normallaşdırır like
  • 20 Okt 07:51  
Digərləri Bu təbii müalicə vasitəsi prostatın ölçüsünü, qanda xolesterini normallaşdırır

Bu təbii müalicə vasitəsi ilə prostatın ölçüsünü, qanda xolesterinin

arrow Ətraflı
Bakıda minik avtomobili yük maşını ilə toqquşub, xəsarət alan var  FOTO like
  • 20 Okt 07:48  
Digərləri Bakıda minik avtomobili yük maşını ilə toqquşub, xəsarət alan var FOTO

Bakının Binəqədi rayonunda yol-nəqliyyat hadisəsi zamanı bir nəfər xəs

arrow Ətraflı
Hansı xalq təbabəti vasitələri ilə qanı durultmaq olar? like
  • 20 Okt 07:45  
Digərləri Hansı xalq təbabəti vasitələri ilə qanı durultmaq olar?

Bəzi xəstəliklər vardır ki, onlar qanın laxtalıanma qabiliyyətinin çox

arrow Ətraflı
Alyaska sahillərində 7,4 bal gücündə zəlzələ olub like
  • 20 Okt 07:43  
Dünya Alyaska sahillərində 7,4 bal gücündə zəlzələ olub

ABŞ-ın Alyaska ştatı sahillərində 7,4 bal gücündə zəlzələ baş verib

arrow Ətraflı
Bu qarışımı qoltuq altına sürtdükdə tüklər birdəfəlik yox olur like
  • 20 Okt 07:41  
Digərləri Bu qarışımı qoltuq altına sürtdükdə tüklər birdəfəlik yox olur

Tüklər orqanizmin həssas bölgələrində əmələ gəlir. Onların funksiyas

arrow Ətraflı
Qarın bölgəsindəki pylərdən xilas edən içki like
  • 20 Okt 07:35  
Digərləri Qarın bölgəsindəki pylərdən xilas edən içki

Bir çox insanlar nə qədər pəhriz saxlasalar da qarın bölgələrində yı

arrow Ətraflı
Təmas xəttində top mərmiləri, dron və partlamış mərmi qalıqları aşkarlanıb  FOTO like
  • 20 Okt 07:33  
Digərləri Təmas xəttində top mərmiləri, dron və partlamış mərmi qalıqları aşkarlanıb FOTO

Oktyabrın 19-u Azərbaycan Respublikası Ərazilərinin Minalardan Təmizlənm

arrow Ətraflı
Böyrək daşları və xalq təbabəti like
  • 20 Okt 07:31  
Digərləri Böyrək daşları və xalq təbabəti

Böyrək daşları inanların tez-tez rat gəldiyi problemlrdən biridir. Böyr

arrow Ətraflı
Argentinada koronavirusa yoluxanların sayı 1 milyon nəfəri ötüb like
  • 20 Okt 07:28  
Dünya Argentinada koronavirusa yoluxanların sayı 1 milyon nəfəri ötüb

Argentinada ötən sutka ərzində yeni növ koronavirusa (COVİD-19) 12 982 nə

arrow Ətraflı
Evinizdə olan bu 8 əşyanı atın, onlar sizin üçün təhlükə mənbəyidirlər like
  • 20 Okt 07:25  
Digərləri Evinizdə olan bu 8 əşyanı atın, onlar sizin üçün təhlükə mənbəyidirlər

1 Köhnə plastmas qablar Plastmas qabların tərkibində olan maddələr orqan

arrow Ətraflı
BMT TŞ Dağlıq Qarabağda atəşkəsə nəzarəti müzakirə edib like
  • 20 Okt 07:23  
Dünya BMT TŞ Dağlıq Qarabağda atəşkəsə nəzarəti müzakirə edib

BMT Təhlükəsizlik Şurası Dağlıq Qarabağda atəşkəsə nəzarətin təmi

arrow Ətraflı
Moruqla müalicə olunmaq üçün 5 resept like
  • 20 Okt 07:21  
Digərləri Moruqla müalicə olunmaq üçün 5 resept

Moruq aspirini əvəz etmək qabiliyyətinə malikdir. Onun tərkibində A və C

arrow Ətraflı
Peyvənd üzrə "COVAX" təşəbbüsünə 184 ölkə qoşulub like
  • 20 Okt 07:18  
Dünya Peyvənd üzrə "COVAX" təşəbbüsünə 184 ölkə qoşulub

Bütün ölkələri ədalətli əsasda koronavirus peyvəndləri ilə təmin etm

arrow Ətraflı
2 ədəd qoz sizin stressinizi asanlıqla aradan qaldıra bilər like
  • 20 Okt 07:15  
Digərləri 2 ədəd qoz sizin stressinizi asanlıqla aradan qaldıra bilər

2 ədəd qoz sizin stressinizi asanlıqla aradan qaldıra bilər. Bunun üçün

arrow Ətraflı