Rasionda bir çox ərzaqların azalıb-artması xəstəliklərin simptomlarını azaldır.

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, əgər sizdə qıcıqlanma, əsəbilik, səbəbsiz həyəcan, yorğunluq, əl əsməsi, baş ağrıları, mədə spazmları, qıcolmalar varsa, bağırsaqda faydalı bakteriyaları artırmalısız.

Bunun üçünsə hər gün çox miqdarda kələm və 2 ədəd yumurta yeməlisiz.

Xüsusən duza qoyulmuş kələm.

Yumurta sarısında isə sink çox olduğu üçün həyəcan, nevroz və psixoza qarşıdır. Bunu Çin alimləri son elmi araşdırmalarının nəticəsi olaraq bəyan edib.