Koronavirusun psixoloji təsirindən çıxmaq üçün


Digərləri 23 May 2020 13:42:00 41 0

Koronavirusun psixoloji təsirindən çıxmaq üçün

Koronavirusa yoluxmamaq üçün hansı qaydalara əməl etmək lazım olduğunu hamımız bilirik, düzgün də təlimatlanırıq. Bu xəstəlik bizdə olsa belə ondan rahat qurtula biləcəyimizi də bilməliyik.

Bunu Son.az-a açıqlamasında psixoloq Vüsalə Əmiraslanova deyib.

O, koronavirusun psixoloji təsirindən əziyyət çəkən insanlara iki vacib məsləhət verib:

"İnsanlarda ya məlumatsızlıq var, ya da aşırı məlumatlılıq var. Ya biz çox şey oxuyub narahat oluruq, ya da məlumatsızlıq olur deyə belə olur. Bu, adi bir qripdir, sadəcə, daha təhlükəli bir formasıdır. İmmunitetimizi qoruyaraq, psixoloji olaraq özümüzü hazırlayaraq ki, məsələn, nə olursa olsun, mən bu vəziyyətdən sağlam çıxacam. 

İnsanlara koronavirusun psixoloji təsirindən çıxmaq üçün nələr məsləhət görürəm?! 

Birinci: Artıq evdə deyillər. Əvvəl evdə idilər, daha çətin keçirdirdilər bu dönəmi. İndi artıq cəmiyyət arasında olub, bir az daha çox insanlarla ünsiyyət imkanı yaranıb. Neqativ xəbərlərdən, neqativ suallardan, neqativ söhbətlərdən uzaq durmaqla psixoloji olaraq bu qorxunu özümüzdən uzaq tuta bilərik. Özümüzü daha çox işimizə həsr edək, maraqlı kitablar oxuyaq.  

İkinci: Hər şeyi həyatın axıına buraxsaq, bu stresdən uzaq qala bilərik. Düşünək ki, onsuz da, bu həyat nə zamansa bitəcək. Yəni, bz onu qəbullanmasaq, xəstəlik bizi, onsuz da, tapacaq. Həyatı, insanları necə ki olduğu kimi qəbul ediriksə, xəstəliyi də qəbul etmək lazımdır. Bu virus müəyyən müddətdən sonra çıxıb gedəcək. Bunu qəbul etdikdən sonra insanlarda panika yaranmır artıq. 

Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə yardım aksiyası keçirilib like
  • 23 May 13:40  
Sosial Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə yardım aksiyası keçirilib

Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə

arrow Ətraflı
Güclü külək bəzi rayonlarda ağacları aşırdı, like
  • 23 May 13:37  
Digərləri Güclü külək bəzi rayonlarda ağacları aşırdı,

Güclü külək bəzi rayonlarda elektrik enerjisi təsərrüfatına ciddi ziyan

arrow Ətraflı
Ramazan bayramı gününə olan hava proqnozu açıqlanıb like
  • 23 May 13:33  
Sosial Ramazan bayramı gününə olan hava proqnozu açıqlanıb

Azərbaycanda bazar gününə&gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb.&

arrow Ətraflı
Azərbaycan nefti ucuzlaşıb like
  • 23 May 13:31  
Digərləri Azərbaycan nefti ucuzlaşıb

CIF bazisi üzrə İtaliyanın Auqusta limanı şərtləri ilə Azərbaycanın y

arrow Ətraflı
Lənkəranda külli miqdarda tiryək aşkarlandı  FOTO like
  • 23 May 13:26  
Digərləri Lənkəranda külli miqdarda tiryək aşkarlandı FOTO

Lənkəranda yaşayış evindən külli miqdarda tiryək aşkarlanıb.

arrow Ətraflı
İran səfiri Azərbaycan xalqını Respublika Günü münasibətilə təbrik edib like
  • 23 May 13:15  
Siyasət İran səfiri Azərbaycan xalqını Respublika Günü münasibətilə təbrik edib

İran İslam Respublikasının Azərbaycan Respublikasındakı səfiri Cavad Cah

arrow Ətraflı
Nüsrət İbrahimov: "Bakının daşınmaz əmlak bazarında aktivlik artıb" like
  • 23 May 13:10  
İqtisadiyyat Nüsrət İbrahimov: "Bakının daşınmaz əmlak bazarında aktivlik artıb"

Daşınmaz əmlak bazarında ay ərzində 2,74%-lik artım qeydə alınıb

arrow Ətraflı
ABŞ-da neft hasilatı martdan bəri 20% azalıb like
  • 23 May 13:08  
İqtisadiyyat ABŞ-da neft hasilatı martdan bəri 20% azalıb

“Genscape”: ABŞ-da neft hasilatı martdakı pik səviyyədən gündəlik 2,

arrow Ətraflı
Müəlliminin internet şifrəsini öyrəndi, like
  • 23 May 13:04  
Dünya Müəlliminin internet şifrəsini öyrəndi,

Türkiyədə qəribə olay yaşanıb.

arrow Ətraflı
Tayvanda koronavirus vaksininin insanlar üzərində sınaqları payızda başlaya bilər like
  • 23 May 12:58  
Dünya Tayvanda koronavirus vaksininin insanlar üzərində sınaqları payızda başlaya bilər

Tayvanda koronavirus vaksininin insanlar üzərində sınaqları payızda başla

arrow Ətraflı
Güclü külək rayonlarda elektrik enerjisi təsərrüfatına ciddi ziyan vurub like
  • 23 May 12:56  
İqtisadiyyat Güclü külək rayonlarda elektrik enerjisi təsərrüfatına ciddi ziyan vurub

Qərb və şimal-qərb regionlarında mayın 23-25-i tarixlərində gözlənilə

arrow Ətraflı
Pakistandakı təyyarədə 99 nəfərdən like
  • 23 May 12:53  
Dünya Pakistandakı təyyarədə 99 nəfərdən

Ötən gün Pakistanda baş verən təyyarə qəzasında 97 nəfər həlak olub.

arrow Ətraflı
Azərbaycan və Türkmənistan arasında fiberoptik xəttin çəkilməsi müzakirə olunub like
  • 23 May 12:47  
Siyasət Azərbaycan və Türkmənistan arasında fiberoptik xəttin çəkilməsi müzakirə olunub

Azərbaycanın "AzerTelecom" MMC rabitə operatoru ilə Türkmənistan

arrow Ətraflı
Ceyhun Bayramovdan tələbələrə təqaüdlərin ödənilməsi ilə bağlı AÇIQLAMA like
  • 23 May 12:42  
Digərləri Ceyhun Bayramovdan tələbələrə təqaüdlərin ödənilməsi ilə bağlı AÇIQLAMA

Tələbələrə təqaüdlərin ödənilməsi ilə bağlı heç bir narahatlığa

arrow Ətraflı