Xurma qatıq pəhrizinin MÖCÜZƏVİ NƏTİCƏSİ


Digərləri 25 Mar 2020 23:34:00 68 0

Xurma qatıq pəhrizinin MÖCÜZƏVİ NƏTİCƏSİ

Sağlam şəkildə arıqlamaq istəyənlər pəhriz saxlayır. Son günlərin ən populyar pəhrizinə çevrilmiş arıqlama üsulu xurma və qatıqdır.

Son.az xəbər verir ki, xurma da qatıq da ayrı ayrılıqda orqanizmə çox faydalı qıdalar sırasındadırlar. Qatıq vitamin, kalsium, mineral və proteinlə zəngin qidadır. 1 fincan qatıq gündəlik kalsium ehtiyacının 45 faizini, fosfor ehtiyacının 38 faizini, maqnezium ehtiyacının 12 faizini qarşılayır. Laktoza bakteriyasına sahib olduğu üçün probiyotikdir. Bağırsaq sisteminin inkişafına və immun sisteminin güclənməsinə kömək edir. Qatığın insanı uzun müddət tox saxlamaq qabiliyyəti olduğu üçün pəhrizdə tez-tez istifadə olunur. Xurma isə doymamış yağ asidi, protein, və lif baxımından zəngindir. Üstəlik 15 fərqli mineral və A, C, B1, B2, vitamini tərkiblidir. Həm də antioksidant xüsusiyyəti sayəsində orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyir.

Belə ki, xurma-qatıq pəhrizi saxlayanlar 1 həftədə 4-7 kiloqram çəki atdıqlarını etiraf ediblər. 

1 həftəlik xurma və qatıq pəhrizinin qaydası belədir:

Gündəlik olaraq 21 ədəd xurma və bir kasa qatıq, 2 və ya 3 litr su içilməlidir. Ara vaxtlarda kofe, çay və ya bitki çayı içmək olar lakin şəkərsiz olmasına diqqət edilməlidir.

Marneuli və Bolnisidə 25-ə yaxın şəxs tibbi nəzarətə götürülüb like
  • 25 Mar 23:30  
Dünya Marneuli və Bolnisidə 25-ə yaxın şəxs tibbi nəzarətə götürülüb

“Marneuli və Bolnisidə 35 min insan tibbi yoxlanışdan keçirilib”.

arrow Ətraflı
Latviyada da koronavirusa yoluxanların sayı artıb like
  • 25 Mar 23:30  
Dünya Latviyada da koronavirusa yoluxanların sayı artıb

Latviyada son sutka ərzində koronavirusa (COVID-19) yoluxanların sayı 24 nə

arrow Ətraflı
29 yaşlı kişini "tok" vurdu like
  • 25 Mar 23:25  
Digərləri 29 yaşlı kişini "tok" vurdu

Göygöldə 29 yaşlı kişini elektrik cərəyanı vurub.

arrow Ətraflı
Uxanda ictimai nəqliyyatın hərəkəti qismən bərpa olunub like
  • 25 Mar 23:20  
Dünya Uxanda ictimai nəqliyyatın hərəkəti qismən bərpa olunub

Yeni növ koronavirusun (COVID-19) yayılmağa başladığı Çinin Xubey vilay

arrow Ətraflı
Vüsal Kərimli parklarda gəzənlərə səsləndi: Bayram tətili deyil, sosial izolyasiyadır  VİDEO like
  • 25 Mar 23:15  
Digərləri Vüsal Kərimli parklarda gəzənlərə səsləndi: Bayram tətili deyil, sosial izolyasiyadır VİDEO

Bakının metro stansiyaları istiqamətində xüsusi ekspress marşrut xətlər

arrow Ətraflı
Misirdə koronavirusdan ölənlərin sayı 20 nəfərə çatıb like
  • 25 Mar 23:10  
Dünya Misirdə koronavirusdan ölənlərin sayı 20 nəfərə çatıb

Misirdə koronavirusdan ölənlərin sayı 20 nəfərə çatıb. Martın 24-də

arrow Ətraflı
Deputatın gənc qohumu koronavirusdan öldü  Türkiyədə like
  • 25 Mar 23:05  
Dünya Deputatın gənc qohumu koronavirusdan öldü Türkiyədə

Türkiyəli deputatın yaxın qohumu koronavirusa məğlub olub.

arrow Ətraflı
"Koronavirus bütün bəşəriyyəti təhdid edir və..." like
  • 25 Mar 23:00  
Dünya "Koronavirus bütün bəşəriyyəti təhdid edir və..."

Birləşmiş Millətlər Təşkilatı (BMT) yeni növ koronavirusa qarşı müba

arrow Ətraflı
Fransada ictimaiyyətə həyəcanlı çağırışlar edilib  FOTO like
  • 25 Mar 22:55  
Dünya Fransada ictimaiyyətə həyəcanlı çağırışlar edilib FOTO

Ağır vəziyyətdə olan xəstələri xilas etmək üçün onların hər biri b

arrow Ətraflı
Azərbaycanda kommunal ödənişlər ləğv oluna bilər  RƏSMİ like
  • 25 Mar 22:49  
Digərləri Azərbaycanda kommunal ödənişlər ləğv oluna bilər RƏSMİ

"Aprelin əvvəlində əhaliyə ediləcək güzəştlərlə bağlı təklif

arrow Ətraflı
Məhbusların koronavirusa yoluxması xəbərləri ilə bağlı rəsmi açıqlama like
  • 25 Mar 22:48  
Sosial Məhbusların koronavirusa yoluxması xəbərləri ilə bağlı rəsmi açıqlama

​Penitensiar Xidmət penitensiar müəssisələrdə məhbusların koronavirusa

arrow Ətraflı
Malayziyada koronavirusa görə hərəkətə nəzarət müddəti uzadılıb like
  • 25 Mar 22:44  
Dünya Malayziyada koronavirusa görə hərəkətə nəzarət müddəti uzadılıb

Malayziya hökuməti yeni koronavirusun yayılması ilə əlaqədar hərəkətə

arrow Ətraflı
Gürcüstanda koronavirusa yoluxanların sayı artıb like
  • 25 Mar 22:40  
Dünya Gürcüstanda koronavirusa yoluxanların sayı artıb

Gürcüstanda yeni növ koronavirusa (COVİD-19) yoluxanların sayı 75 nəfər

arrow Ətraflı
Türkiyədə koronavirusla bağlı yalan məlumatlar yaymaqda şübhəli bilinən 410 nəfər saxlanılıb like
  • 25 Mar 22:35  
Dünya Türkiyədə koronavirusla bağlı yalan məlumatlar yaymaqda şübhəli bilinən 410 nəfər saxlanılıb

Türkiyədə koronavirusla bağlı sosial media hesablarında əsassız və yala

arrow Ətraflı
ABŞ-da koronavirusa yoluxanların sayı 60 min nəfəri ötdü like
  • 25 Mar 22:33  
Dünya ABŞ-da koronavirusa yoluxanların sayı 60 min nəfəri ötdü

ABŞ-da COVID-19 infeksiyasına&yoluxma ilə bağlı təsdiq edilmiş halların

arrow Ətraflı