Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yer kökü də belə qidalardandır. Xüsusilə qara kökün tərkibindəki antioksidant sağlamlığımıza müsbət yöndə təsir edərək, qripə qarşı qalxan rolunu oynayır.

Bəzi xəstəliklərə qarşı qoruyucu olan qara kökün faydaları olduqca çoxdur. Göz sağlamlığı üçün özəlliklə yeyilməlidir. A vitamini, mineral baxımından olduqca zəngindir. Salatlarda tez-tez istifadə edə bilərsiniz. Gündə ən az iki ədəd yeyilməlidir.

Qara kökün faydaları:

- Mədə xəstəliyi üçün müsbətdir

- Az yemək yeyənlər üçün iştah açıcıdır

- Dəridəki qırışıqları götürür, parlaqlıq verir

- İmmun sistemini gücləndirir

- Xolestrola qarşı faydalıdır