Son.az axşam.az-a istinadən içərisi vitaminlərlə bol olan pəhriz salatı təqdim edir.

1. Salatın yarım payı 260 kkl.dir.

· 1/2 avakado · 10 ədəd krevet · 1/2 şirin (qırmızı) bibər · 2 ədəd turp · 2 x/q. yağsız yoqurt · 2 x/q. limon şirəsi · Şüyüd

Salatı gündə iki yerə bölüb, yemək məsləhətdir. Bu, həm piylərin əriməsinə, həm də immunitetin normada qalmasına kömək edir.

2. Hil orqanizmdəki yağları parçalayır və arıqlama prosesini sürətləndirir. Buna görə də pəhriz saxlayarkən, hillə dəmlənmiş çay içib, həftədə ən az 3 dəfə ondan hazırlanan salat yeyin. Salat üçün...