Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün ən yaxşı


Digərləri 03 Dek 2019 22:05:00 50 0

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün ən yaxşı

Yüksək təzyiq insan sağlamlığına çox mənfi təsir edir, həyatını qısaldır. Bu səbəbdən hipertoniyadan əziyyət çəkənlər üçün təzyiqi normada saxlamaq çox vacibdir. Bu işdə xüsusi dərman preparatları, pəhriz və fiziki aktivlik əsas rol oynayır.

Elmi araşdırmalar göstərir ki, bəzi qida məhsulları təzyiqi aşağı salmağa yardım edə bilir.

Son.az saglamolun.az-a istinadən bu məhsulları təqdim edir: Püstə "Hipertoniya" jurnalında dərc olunmuş elmi araşdırmanın nəticələrinə görə, hər gün 1 ovuc püstə yemək arterial təzyiqi salmağa kömək edir.

Kətan toxumu Qidalı liflərlə zəngin olan kətan toxumu təzyiqi salır. Mütəxəssislər kətan toxumunu hər gün salatlara, sıyıqlara əlavə etməyi tövsiyə edirlər.

Nar şirəsi Bu ən güclü təzyiqi salan təbii vasitədir.

Sarımsaq Sarımsağın tərkibində olan "allisin" adlı maddə təzyiqi salmağa yardım edir. Mütəxəssislər sarımsağı çiy halda yeməyi tövsiyə edirlər. Yedikdən əvvəl sarımsağı xırda doğrayın və ya sarımsağ əzənlə sıxın. Bu zaman sarımsaqda olan faydalı maddələrin miqdarı artır.

SOS! Bu dəniz heyvanının nəsli kəsilə bilər like
  • 03 Dek 22:03  
Digərləri SOS! Bu dəniz heyvanının nəsli kəsilə bilər

Bioloqlar daha bir heyvanın nəslinin tezliklə kəsiləcəyini bildirib

arrow Ətraflı
Azərbaycan Dövlət Simfonik Orkestrinin konserti keçiriləcək like
  • 03 Dek 21:59  
Digərləri Azərbaycan Dövlət Simfonik Orkestrinin konserti keçiriləcək

Konsertdə gənc skripka ifaçısı, Prezident təqaüdçüsü Cəmilə Qarayusi

arrow Ətraflı
Azərbaycanda yaşı 30a qədər olan cəmi 325 alim var like
  • 03 Dek 21:57  
Digərləri Azərbaycanda yaşı 30a qədər olan cəmi 325 alim var

Azərbaycanda yaşı 30-a qədər olan cəmi 325 alim var, onların arasında ya

arrow Ətraflı
Bakıda evdən 2500 manatlıq qızılzinət və məişət əşyaları oğurlayan şəxs saxlanılıb like
  • 03 Dek 21:56  
Digərləri Bakıda evdən 2500 manatlıq qızılzinət və məişət əşyaları oğurlayan şəxs saxlanılıb

Bakıda evdən 2500 manatlıq qızıl-zinət və məişət əşyaları oğurlaya

arrow Ətraflı
Mobil telefon asılılığı uşaqlarda ruhi pozğunluqlara yol açır like
  • 03 Dek 21:55  
Digərləri Mobil telefon asılılığı uşaqlarda ruhi pozğunluqlara yol açır

İndoneziyada uşaqların mobil telefon asılılığından yaranan ruhi pozğunl

arrow Ətraflı
Microsoft Windows 10un bütün aktual versiyalarında olan problemi tanıyıb like
  • 03 Dek 21:50  
Digərləri Microsoft Windows 10un bütün aktual versiyalarında olan problemi tanıyıb

Microsoft Windows 10  əməliyyat sistemində olan  problemlərdən birini tan

arrow Ətraflı
Azərbaycanda yaşı 30-a qədər olan cəmi 325 alim var (ÖZƏL) like
  • 03 Dek 21:44  
Digərləri Azərbaycanda yaşı 30-a qədər olan cəmi 325 alim var (ÖZƏL)

Azərbaycanda yaşı 30-a qədər olan cəmi 325 alim var, onların arasında ya

arrow Ətraflı
Mobil telefon asılılığı uşaqlarda ruhi pozğunluqlara yol açır like
  • 03 Dek 21:40  
Digərləri Mobil telefon asılılığı uşaqlarda ruhi pozğunluqlara yol açır

İndoneziyada uşaqların mobil telefon asılılığından yaranan ruhi pozğunl

arrow Ətraflı
Moda gecəsində ən pis geyimli ulduzlar  FOTO like
  • 03 Dek 21:39  
Digərləri Moda gecəsində ən pis geyimli ulduzlar FOTO

Britaniyanın paytaxtı Londonda "British Fashion Awards" mükafatın

arrow Ətraflı
Qarından gələn qurultu səslər – like
  • 03 Dek 21:35  
Digərləri Qarından gələn qurultu səslər –

Qarının dərinliyindən gələn gurultu, qurultu sakit bir ortamda açıq eşi

arrow Ətraflı
Londonda moda şousu: Rianna ulduz təki parladı  FOTO like
  • 03 Dek 21:33  
Digərləri Londonda moda şousu: Rianna ulduz təki parladı FOTO

Britaniyanın paytaxtı Londonda "British Fashion Awards 2019" mükafa

arrow Ətraflı
Salyanda avtomobil piyadanı vuraraq öldürüb like
  • 03 Dek 21:31  
Sosial Salyanda avtomobil piyadanı vuraraq öldürüb

​Salyanda avtomobil piyadanı vuraraq öldürüb

arrow Ətraflı
Bakıda evdən 2500 manatlıq qızıl-zinət və məişət əşyaları oğurlayan şəxs saxlanılıb like
  • 03 Dek 21:27  
Digərləri Bakıda evdən 2500 manatlıq qızıl-zinət və məişət əşyaları oğurlayan şəxs saxlanılıb

Bakıda evdən 2500 manatlıq qızıl-zinət və məişət əşyaları oğurlaya

arrow Ətraflı
Barmaqların qıcolması – like
  • 03 Dek 21:25  
Digərləri Barmaqların qıcolması –

Yəqin ki, çox zaman duşda, hamamda, soyuq havada, gecə yuxuda ayaq barmaqlar

arrow Ətraflı
Tramp: "G7 sammiti 2021-ci ildə Kemp-Deviddə keçiriləcək" like
  • 03 Dek 21:21  
Dünya Tramp: "G7 sammiti 2021-ci ildə Kemp-Deviddə keçiriləcək"

​Tramp: "G7 sammiti 2021-ci ildə Kemp-Deviddə keçiriləcək"

arrow Ətraflı