Yaddaşınızı möhkəmləndirmək, təzyiqi salmaq üçün bunları için


Digərləri 30 Okt 2019 23:42:00 61 0

Yaddaşınızı möhkəmləndirmək, təzyiqi salmaq üçün bunları için

Həddən artıq yüklənmələr, yüksək stress və yaşlanma - bütün bunlar bizim yaddaşımızı zəiflədir. Xoşbəxtlikdən elə içkilər var ki, onlar bu prosesi ləngitməyə imkan verir.

Kök şirəsi. Kökü yalnız salat və şorbalara qatmaqla ondan istifadəni məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Son.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu tərəvəzin tərkibində olan beta-karotin yaddaş üçün çox faydalıdır. Bu oksidant iltihabdan müdafiə edir və intellekti möhkəmlətməyə şərait yaradır. Bundan başqa, kök şirəsi təbiətinə görə şirindir, gün ərzində 1-2 stəkan içmək sizə xoş gələr.

Tomat şirəsi. Tomat dünyanın bir sıra milli mətbəxində əsas inqrediyentlərdəndir. Pomidorun tərkibində beyin hüceyrələrini müdafiə edən antioksidant - likopin mövcuddur. O, həmçinin arterial təzyiqi aşağı salır, dərinin sağlamlığını və parlaqlığını qoruyub saxlayır. Nəhayət, pomidor A və C vitaminlərinin zəngin mənbəyidir.

Nar şirəsi. Beyin hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün oksigen və nutriyentlər (qida maddələri) tələb olunur. Nar şirəsi qan dövranının yaxşılaşmasına və beynin qanla təminatına şərait yaradır. Deməli, bir stəkan nar şirəsi çox faydalıdır.

Çuğundur şirəsi. Bu şirə də oksigen və nutriyentlərlə zəngin qanın beyinə ötürülməsini təmin edir. Bundan başqa, çuğundur şirəsi tərkibindəki azot oksidləri sayəsində beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır və yaddaşı möhkəmləndirir. Həmçinin arterial təzyiqi azaldır.

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Dünyada ən kiçik pilotsuz təyyarə təqdim edilib like
  • 30 Okt 23:27  
Digərləri Dünyada ən kiçik pilotsuz təyyarə təqdim edilib

ABŞ-ın "DJI" şirkətinin "Mavic Mini" adlı yeni pilotsuz

arrow Ətraflı
"Game of Thrones"un istehsalçısından ŞAD XƏBƏR: yeni serial gəlir like
  • 30 Okt 23:09  
Digərləri "Game of Thrones"un istehsalçısından ŞAD XƏBƏR: yeni serial gəlir

Dünya miqyasında milyonlarla insan tərəfindən izlənən "Game of Thron

arrow Ətraflı
Azərbaycan nefti bahalaşıb like
  • 30 Okt 23:05  
Digərləri Azərbaycan nefti bahalaşıb

CIF bazisi üzrə İtaliyanın Auqusta limanı şərtləri ilə Azərbaycanın y

arrow Ətraflı