Son.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, Türkiyəli həkim bildirib ki, serotonin artırmaq üçün  qatıq, kefir, evdə hazırlanan turşu, şalğam istehlakını artırmaq lazımdır.

Orqanizmimizi yönləndirən maddələr bağırsaqlardadır. 

Bağırsaqlar bədənin ikinci beynidir. Dr.İ.Mələk bildirib ki, mikrobiota böyük bir quruluşdur. Beynimizin çəkisi 1400 qramdır, ancaq bağırsaqlarımızda gəzdirdiyimiz mikrobiotanın çəkisi 2,5 kq təşkil edir. Bədənimizdə 23 min gen var və onlardan 3,3 milyonu "qonaq gendir". Buna görə daşıdığımız mikrobiota həm genetik material, həm də çəki və təsir daşıyır.

Niyə bağırsaqlarımız ikinci beyin hesab olunur?

Çünki beynimizi bağırsaqda idarə edən kimyəvi maddələrin sayı beyindəki maddələrin sayına bərabərdir. Bağırsaqlarımızda 100 milyon neyron var. Bu ifraz olunan sinir dopamin, serotonin kimi bağırsaqda bədənimizi idarə edən maddələr arasında vasitəçilik edir.

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});