Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər
Digərləri 26 Okt 2019 19:22:00 259 0
Həkimlərin müşahidələrinə görə, qəbizlik bir çox hallarda düzgün olmayan qidalanma nəticəsində inkişaf edir. Bu halda qidalanmada müəyyən dəyişikliklər etməklə insan qəbizlikdən xilas ola bilər.
Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar müəyyən pəhriz saxlamalı, bəzi qidaları qəbul etməməlidir.
Qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, bu qidalardan imtina edin:
- ət və balıq konservləri
- hisə verilmiş qidalar (ət, balıq, kolbasa)
- ağ çörək, ağ undan hazırlanmış un məmulatları (bulka, piroq və s.), yağlı kremlə tort, pirojna, peçenye
- zülallarla zəngin olan qidalar. Bu qidaları qidalanmadan tam çıxartmaq olmaz. Lakin insan qəbizlikdən əziyyət çəkirsə, bu qidaları azaltmaq lazımdır
- büzücü təsirə malik olan bəzi meyvələr (nar, heyva, zoğal, armud, xurma)
- bəzi tərəvəzlər (göbələk, turp, sarımsaq)
- çox yağlı ət, balıq, yağlı bulyonlar, qoyun piyi
- alma və üzüm şirələri
(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});