Son.az bildirir ki, sağlıqlı yaşam kouçu Gülpəri medicina.az-a sağlam yaşamaq, yaşlanmaq üçün yox, sağlam  yaş almaq üçün və yaşlandıqda belə gözəl, sağlam qalmaq üçün bir sıra tövsiyyələr verdi.

Niyə məhz sağlam yaşam kouçu?

"Mənim qızımın 23 yaşı var. Bitkilərlə məşğul olmağımın əsas səbəbi də qızımda olan bir rahatsızlıqdır. Qızımda anadangəlmə olaraq  immunitet və allergiya problemləri vardı . Ona necə kömək edə biləcəyimi araşdırarkən, mən bitkilərin şəfaverici xısusiyyətləri ilə tanış olaraq bu sahəyə baş vurdum.

Qızıma probiotiklərlə zəngin qidalar, əsasən də kənd qatığı və propolis verməyə başladım. Bu ona çox kömək oldu. Bitkilərlə apardığımız əlavə müalicə ilə qızımın problemləri demək olar ki, aradan qalxdı. Mənim özümdə isə Haşimoto xəstəliyi, yəni immunitet problemləri vardı. Bitki qarışımları ilə müalicəni özümə də tətbiq etdim və müsbət nəticə aldıqdan sonra bitkilərin gücünə inanmağa başladım və həyatımı bu yola həsr etdim. Təcrübəmi öz üzəimdə yaşadığım üçün ona görə də tam əminliklə bitkilərlə müalicəni məsləhət görürəm". 

Uşaqları güclə yeməyə məcbur etməyin

"Artıq məktəb mövsümünün başlayıb. Çox zaman analar uşaqlarının diqqətsizliyindən, dərs vəsaitini yaxşı qavraya bilməməsindən, tez yorulmaqlarından şikayətlənirər. Valideynlər  məktəbli uşaqlara gündə heç olmasa 2-3 ədəd qoz, fındıq, 1 qaşıq bal kimi qidalar versinlər.  Apteklərdə stabilizə olunmuş aloe vera maddəsi satılır ki, uşaqlara bu maddədən gündə 1 qaşıq verilməlidir. Onu da qeyd edim ki bu qida əlavəsi evdə hazırlanmamalıdır. Çünki aloyenin tərkibində çox miqdarda güclü təsirə malik maddələr var, bu maddələr zərərlidir.   Analar yaxşı olardı ki, GMO tərkibli, tez yetişən və mövsümündə satılmayan meyvə-tərəvəzlərdən uşaqlarını uzaq tutsunlar. Həmçinin də paketlənmiş qidalar, məsələn çipsi və s tipli məhsullar da bu siyahıya aid edilə bilər. Belə qidaların uşaqların hormon və sinir sisteminə zərər verdiyi aşkarlanıb.

Həmçinin təbii bal, sirkə, limon, qara çörəkotu yağı, zəncəfil, sarıkök  kimi məhsullar da çox faydalıdır.  Amma bu maddələrdən sui-istifadə etmək olmaz.  Həmçinin gün ərzində bol miqdarda su içilməlidir. Çünki bədəndə gedən bütün proseslər maye mühitində baş tutur. Yaxşı olar ki, uşaqları şirniyyatdan, şirin qazlı sulardan uzaq tutsunlar. Uşağı yemək yeməyə məcbur etmək məsləhət deyil . Onu bilin ki, uşaq orqanzimi özünə lazım olan qida normasını alır. Artıq qida onun orqanzimi üçün əksinə yükdür. Buna görə də uşağı istədiyindən çox qida almasına məcbur etməyin".

Nar şirəsi uşaq və hamilə qadınlara vacibdir

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});