Bu 5 qidanı çiy halda yeməyin FOTO


Digərləri 16 Okt 2019 22:08:00 292 0

Bu 5 qidanı çiy halda yeməyin  FOTO

Bəzi insanlar tərəvəz bitkilərinin çiy halda yeyilməsinin sağlamlıq üçün daha faydalı olduğuna inanırlar.

Amma bəzi tərəvəzlər var ki, heç bir halda çiy yeyilməməlidir.

Son.az medicina.az-a istinadən həmin qidalar barədə məlumatı təqdim edir.

Brokoli

Brokoli, Brüssel kələmi, gül kələmi və kələm kimilər sinifindən olan digər tərəvəzlər çiy halda yeyiləbilən tərəvəzlərdəndir. Lakin çiy halda yemək köp yaradır. Buna görə də elə bişmiş halda yeməyiniz daha məqsədəuyğundur.

Badımcan

Badımcanın tərkibində mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandıran, kalsiumun udulmasını azaldan solanin maddəsi var. Nəticə etibarı ilə badımcanı çiy halda yeyən insanlarda mədə ağrısı və bulanması, başgicəllənmə, hətta qusma ilə qarşılaşa bilərsiniz. Ama badımcanı bişirməklə siz solanini zərərsizləşdirirsiniz.

Uçqun otu

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});