Normadan artıq duzdan istifadə edilməsi orqanizmdə müəyyən asılılıq yaradır


Digərləri 12 Okt 2019 22:47:00 37 0

Normadan artıq duzdan istifadə edilməsi orqanizmdə müəyyən asılılıq yaradır

Süfrəmizin əsas nemətlərindən olan duzu el arasında "bərəkət rəmzi" adlandırırlar. Xörək bişirərkən ona dad qatmaq üçün mütləq duz əlavə edilir. Bəs gün ərzində hansı miqdarda duzdan istifadə etmək sağlamlıq üçün ziyan törətmir?

Son.az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, həkim-fitoterapevt Elnur Eldaroğlunun dediyinə görə, duzun gündəlik istifadəsi 10-15 qram aralığında balanslaşdırılmalıdır. Onun həmin normadan artıq qəbul edilməsi sağlamlıq üçün təhlükəlidir: "Hipertoniya, insult və ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər duzdan ehtiyatla istifadə etməlidirlər. Hətta qaraciyər serrozu, böyrək xəstəlikləri və nefrotik sindromla müşayiət olunan xəstəliklər zamanı duzdan istifadə edilməsinə qadağa qoyulur".

Həkimin verdiyi məlumata görə, normadan artıq duz istifadə olunması orqanizmdə müəyyən asılılıq yaradır. Ona görə də duzdan istifadəni tədricən azaltmaq tövsiyə edilir. Bir sıra qidalar var ki, tərkibində duz olduğu üçün əlavə olaraq duzdan istifadə edilməsi orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər: "Sutkada 4 qram duzu yalnız çörəkdən almaq mümkündür. Tərəvəzin də tərkibində müəyyən miqdarda duz var. Hətta bir sıra bitkilərin tərkibində kimyəvi maddələrlə yanaşı, duz da var. Ona görə də əlavə olaraq duzdan istifadə olunması məqbul deyil. Hətta pomidorun tərkibində duz olduğuna görə onun üzərinə yenidən duz əlavə etməyə ehtiyac yoxdur".

Əslində duz minerallarının orqanizmin hər bir toxumasına faydası var, sadəcə olaraq onu normada qəbul etmək məsləhətdir.

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Patoloji reflekslər like
  • 12 Okt 22:45  
Digərləri Patoloji reflekslər

Patoloji reflekslər sinir sisteminin zədələnməsi zamanı meydana çıxır v

arrow Ətraflı
Mançester şəhərinin ticarət mərkəzində 5 nəfər bıçaqlanıb like
  • 12 Okt 22:42  
Digərləri Mançester şəhərinin ticarət mərkəzində 5 nəfər bıçaqlanıb

Cümə günü Britaniyanın şimalındakı Mançester şəhərinin ticarət mər

arrow Ətraflı
Soyuqdəymə ilə qripin fərqi – like
  • 12 Okt 22:40  
Digərləri Soyuqdəymə ilə qripin fərqi –

Uşaqlarda soyuqlamanın ən önəmli səbəbi rinoviruslardır. Xüsusilə də

arrow Ətraflı
Südəmər uşaqlarda qaşınma like
  • 12 Okt 22:35  
Digərləri Südəmər uşaqlarda qaşınma

Südəmərlərdə qoturluq xəstəliyi Xəstəlik yeni doğulmuşlarda və 1 ya

arrow Ətraflı
Yenilənmiş Nissan Patrol Dubayda təqdim edilib  FOTO like
  • 12 Okt 22:30  
Digərləri Yenilənmiş Nissan Patrol Dubayda təqdim edilib FOTO

Məlumdur ki, Yaxın Şərqdə yaşayan ərəblər Nissan Patrol modelini çox s

arrow Ətraflı
Sizin də ayaqlarınız ağrayırsa like
  • 12 Okt 22:25  
Digərləri Sizin də ayaqlarınız ağrayırsa

Ayaq ağrısı nədir? Ayaqlarımız bədənimizin aşağı hissə olmaqla yana

arrow Ətraflı
Çində 5,2 bal gücündə zəlzələ baş verib like
  • 12 Okt 22:21  
Dünya Çində 5,2 bal gücündə zəlzələ baş verib

Çin seysmoloji mərkəzi xəbər verir ki, Çinin "Guangxi Zhuang" Mu

arrow Ətraflı
Uşaqlar üçün hansı qidalar təhlükəlidir? – like
  • 12 Okt 22:20  
Digərləri Uşaqlar üçün hansı qidalar təhlükəlidir? –

ABŞ-ın Qidalanma və diyetologiya, Uşaq stomatologiyası, Pediatriya akademiy

arrow Ətraflı
Çində 5,2 bal gücündə zəlzələ baş verib like
  • 12 Okt 22:19  
Digərləri Çində 5,2 bal gücündə zəlzələ baş verib

Çin seysmoloji mərkəzi xəbər verir ki, Çinin "Guangxi Zhuang" Muxtar Bölg

arrow Ətraflı
Hamiləliyin inkişafdan qalması, doğuşdan sonra uşaq ölümlərinin like
  • 12 Okt 22:15  
Digərləri Hamiləliyin inkişafdan qalması, doğuşdan sonra uşaq ölümlərinin

"Dölü ana bətnində inkişafdan saxlayan səbəblər həm ana, həm də

arrow Ətraflı
Türkiyənin dəstəklədiyi suriyalı üsyançılar sərhəd şəhərini ələ keçirib like
  • 12 Okt 22:11  
Dünya Türkiyənin dəstəklədiyi suriyalı üsyançılar sərhəd şəhərini ələ keçirib

Türkiyənin dəstəklədiyisuriyalı üsyançılar şənbə günü Suriyanın s

arrow Ətraflı
Narahat yaşamaq xəstəlikdirmi? like
  • 12 Okt 22:10  
Digərləri Narahat yaşamaq xəstəlikdirmi?

Bir qrup insanlar vardır ki,onlar daima narahat yaşayırlar.Adi bir hadisə be

arrow Ətraflı
Qida borusunun yanığı like
  • 12 Okt 22:05  
Digərləri Qida borusunun yanığı

Qida borusunda yanıq qida borusuna kimyəvi maddələrin təsadüfən və ya bi

arrow Ətraflı
Arıqlamaq istəyən tənbəllər üçün like
  • 12 Okt 22:03  
Digərləri Arıqlamaq istəyən tənbəllər üçün

Adətən xanımlar idman etməmək üçün  yetərincə vaxtlarının olmadığ

arrow Ətraflı
BMW hidrogen krossoverini nümayiş etdirib  FOTO like
  • 12 Okt 22:01  
Digərləri BMW hidrogen krossoverini nümayiş etdirib FOTO

Frankfurtda keçirilən avtosalonda BMW şirkəti X5 i Hydrogen Next konseptini

arrow Ətraflı