İnsultdan qorunmaq üçün nə edə bilərsən? –


Digərləri 12 Okt 2019 21:42:00 68 0

İnsultdan qorunmaq üçün nə edə bilərsən? –

İnsult beyin qan dövranı pozulması olub iflic və əlilliklə nəticələnir. İnsan insult olduqdan sonra yataqda düşünür ki, gərək əvvəldən bunun qarşısını alardım. Amma necə?

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, insultdan qorunmağın efektiv yollarını araşdırıb.

1.30 yaşından sonra təzyiqi nəzarətə al

Əgər yüksək təzyiq varsa, səbəbini araşdır, həkimini tap, dərmanını al. Bundan qorxma. Təzyiqini bilməməkdən qorx. Həftədə azı 3-5 dəfə müxtəlif vaxtlarda təzyiqini ölç.   Əgər sisin baba, nənə, ata-ananızda hipertoniya xəstəliyi olubsa, yəni təzyiq 160 və yuxarı qalxıbsa, yüksək təzyiqdən insult, infarkt, ölüm faktı olubsa, siz risk qrupundasız. Bu barədə həkiminizə deyin və mütləq vaxtında müalicə alın.

2.Özünüzü və yaşlı valideynlərinizi stresdən qoruyun

Adətən tərk edilmiş, uşaqları öz işi, ailəsi ilə məşğul olan ata-analar təklikdən depressiyaya düşür, daim gərgin olur, öləcəyini düşünür, vaxtında həkimə getmir, nəzarətsiz qalır. Stress, depressiya ürək-damar sistemini insulta yaxınlaşdıran səbəbdir.

Validyenlərinizin səhhəti ilə heç olmasa ildə 2 dəfə ciddi maraqlanın. Həkimə aparın, xəbərdar olun, dərmanlarını alın və çalışın onların həyatını stresdən uzaq, maraqlı edəsiz. Eləcə də özünüz hər boş səbəblərdən əsəbləşməyəsiz. Əgər nevroz, əsəb varsa, mütləq nevroloq və psixoloqla bunu cavan ikən həll edin.

3.Tromb yaranmasına imkan verməyin

Bunun qarşısını alan ən məşhur preparat aspirindir. 45 yaşından sonra qanı qatı olan, ürək-damar, təzyiq problemləri olanlara təyin olunur. Siqaret çəkənlər, az hərəkət edənlər, qanda xolesterini yüksək olanlar, artıq çəkisi olanlar tromba yaxındır.

1-2 ildən bir müəyyən əsas damarlarda tromb olub olmamasını dopllerlə yoxlada bilərsiz. Tromba qarşı prosedur və digər dərmanlar da var ki, onları həkim təyin edir.

4.Qanda pis xolesterini azaldın

Qanda xolesterin analizi çox vacibdir. Yüksək dərəcədə (200 mq/dl  çox olduqda) xolesterin insult riskini artırır. Onu salmaq üçün dərmanlar və xüsusi dieta var

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Payızın ən faydalı meyvələrində biri like
  • 12 Okt 21:40  
Digərləri Payızın ən faydalı meyvələrində biri

Payız mövsümünün meyvələrindən biri də feyxoadır. Feyxoa meyvəsinin

arrow Ətraflı
Daş bazarında dava  Ucuz satdığı üçün döyüldü like
  • 12 Okt 21:37  
Digərləri Daş bazarında dava Ucuz satdığı üçün döyüldü

Gəncədə yük avtomobillərin sürücüləri arasında dava olub.

arrow Ətraflı
Subleykemik mieloz like
  • 12 Okt 21:35  
Digərləri Subleykemik mieloz

Subleykemik mieloz leykozun növlərindən biridir.Leykozun bu növü digərlər

arrow Ətraflı
Bugatti Chiron 515 km/saata qədər sürətlənə bilər  VİDEO  FOTO like
  • 12 Okt 21:30  
Digərləri Bugatti Chiron 515 km/saata qədər sürətlənə bilər VİDEO FOTO

Bir müddət bundan öncə, Bugatti şirkətinin xüsusi hazırlanmış Chiron h

arrow Ətraflı
Badamcıqların xroniki xəstəlikləri like
  • 12 Okt 21:25  
Digərləri Badamcıqların xroniki xəstəlikləri

Xroniki adenoidit Xroniki adenoidit udlaq badamcıqlarının iltihabı xəstəl

arrow Ətraflı
Qulaqda küy: Şüyüd suyu onu müalicə edirmi? like
  • 12 Okt 21:20  
Digərləri Qulaqda küy: Şüyüd suyu onu müalicə edirmi?

Şüyüdün faydalı xüsusiyyətləri çoxdur. Bəzi məlumatlara görə, şüy

arrow Ətraflı
Pediatr: “Bəzən adi bir diş müalicəsi ilə ana südü kəsilir...” like
  • 12 Okt 21:15  
Digərləri Pediatr: “Bəzən adi bir diş müalicəsi ilə ana südü kəsilir...”

Ana südü möcüzəli eliksirdir. Elmi olaraq hələ də tərkibi tam müəyyə

arrow Ətraflı
ABŞ Türkiyəni sanksiyalarla təhdid edir like
  • 12 Okt 21:11  
Dünya ABŞ Türkiyəni sanksiyalarla təhdid edir

Birləşmiş Ştatların maliyyə naziri Stiven Mnuçin cümə günü deyib ki,

arrow Ətraflı
Ağıl zəifliyi  Demensiya like
  • 12 Okt 21:10  
Digərləri Ağıl zəifliyi Demensiya

Demensiya insan təfəkkürünün və intellektinin çatışmazlığıdır. Bu

arrow Ətraflı
Kişilərin cinsi fəallığının bel ölçüləri ilə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi? like
  • 12 Okt 21:05  
Digərləri Kişilərin cinsi fəallığının bel ölçüləri ilə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi?

Kişilərin cinsi fəallığı 30 yaşdan sonra zəifləməyə başlayır.Statis

arrow Ətraflı
Nə qədər az yatırsansa, bir o qədər əqlin zəifləyəcək – like
  • 12 Okt 21:03  
Digərləri Nə qədər az yatırsansa, bir o qədər əqlin zəifləyəcək –

Son illər geniş yayılan və indiki nəslin yaşlandıqca daha çox rastlaşa

arrow Ətraflı
Audi RS7 Sportback  liftbek kuzovlu RS6 Avant  VİDEO  FOTO like
  • 12 Okt 21:01  
Digərləri Audi RS7 Sportback liftbek kuzovlu RS6 Avant VİDEO FOTO

Bildiyimiz kimi, Audi şirkəti bu ilin sonuna kimi Audi Sport bölməsinin məh

arrow Ətraflı
Göz üçün faydalı qidalar like
  • 12 Okt 20:57  
Digərləri Göz üçün faydalı qidalar

Qeyri-sağlam qidalanma, ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən də g

arrow Ətraflı
Xalq təbabəti mastopatiyanı necə müalicə edir? like
  • 12 Okt 20:55  
Digərləri Xalq təbabəti mastopatiyanı necə müalicə edir?

Mastopatiya süd vəzinin xoşxassəli şiş xəstəliyidir. Əsasən 25-50 yaş

arrow Ətraflı