Həftəlik kök pəhrizi ilə arıqlayın


Digərləri 06 Okt 2019 13:24:00 95 0

Həftəlik kök pəhrizi ilə arıqlayın

Kök həm qaraciyəri müalicə edən, həm də dəriyə günəşdə qaralma effekti verən bir tərəvəzdir. Üstəlik, onun kalorisi başqa tərəvəzlərdən daha azdır.

Son.az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, kök pəhrizinə riayət etməklə, həftə ərzində 4-5 kq. arıqlamaq mümkündür.

Yeməklər zeytun yağında, az miqdarda bişməlidir.

Hər gün səhər 1 stəkan süd, 1 dilim çörək, 1 stəkan kök şirəsi

I gün Günorta: Köklə qovurulmuş düyü, 100 qr. ağ pendir, bir pay brokkoli Axşam: Tərəvəz şorbası, közdə bişmiş toyuq, kök salatı

II gün Günorta: Pomidorlu düyü, salat, suda bişmiş bir pay toyuğun döş əti Axşam: Kök qovurması, 1 tost çörək, 1 ədəd közdə bişmiş badımcan

III gün Günorta: Köklə bişmiş düyü, salat, 1 ədəd alma Axşam: 150 qr. közdə bişmiş balıq, 2 dilim tost çörək, kök püresi

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Sabah hava necə olacaq? like
  • 06 Okt 13:20  
Digərləri Sabah hava necə olacaq?

Sabah ölkə ərazisində gözlənilən hava şəraiti ilə bağlı məlumat aç

arrow Ətraflı
Həftənin ilk iş gününün HAVASI like
  • 06 Okt 13:16  
Digərləri Həftənin ilk iş gününün HAVASI

Sabah ölkə ərazisində gözlənilən hava şəraiti ilə bağlı məlumat aç

arrow Ətraflı
Yaddan çıxmış sənətkarlar: “Bulaq” səsli aparıcı like
  • 06 Okt 13:08  
Kriminal Yaddan çıxmış sənətkarlar: “Bulaq” səsli aparıcı

Onu Azərbaycan radiosunda "Bulaq" verilişini dinləmiş hər kəs ya

arrow Ətraflı
Türkiyə mikroavtobus aşıb: yaralılar var like
  • 06 Okt 13:05  
Digərləri Türkiyə mikroavtobus aşıb: yaralılar var

Türkiyədə xidməti mikroavtobus aşıb

arrow Ətraflı
Bu maska ilə saçlarınız parıldasın like
  • 06 Okt 13:00  
Digərləri Bu maska ilə saçlarınız parıldasın

Yumurta zəngin tərkibi ilə orqanizm üçün çox faydalıdır. Sadəcə qidal

arrow Ətraflı
Sumqayıtda Özbəkistan vətəndaşı intihar edib like
  • 06 Okt 12:53  
Digərləri Sumqayıtda Özbəkistan vətəndaşı intihar edib

Sumqayıtda Özbəkistan vətəndaşı intihar edib.

arrow Ətraflı
Yağış və sel İranın bu vilayətini iflic etdi like
  • 06 Okt 12:47  
Dünya Yağış və sel İranın bu vilayətini iflic etdi

İranın cənub-şərqində yerləşən Sistan və Bəluçestan vilayətində ar

arrow Ətraflı
Əlahiddə Ümumqoşun Orduda komanda-qərargah təlimi keçirilib (VİDEO) like
  • 06 Okt 12:37  
Digərləri Əlahiddə Ümumqoşun Orduda komanda-qərargah təlimi keçirilib (VİDEO)

“Naxçıvan Hərbi Qarnizonu Qoşunlarının 2019-cu tədris ilinə uzlaşdır

arrow Ətraflı
Bəşəriyyəti yeni epidemiya gözləyir like
  • 06 Okt 12:33  
Digərləri Bəşəriyyəti yeni epidemiya gözləyir

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının qiymətləndirməsinə görə, depressiya

arrow Ətraflı
Bakıda gənc qızı döyüb telefonunu da əlindən aldılar like
  • 06 Okt 12:27  
Digərləri Bakıda gənc qızı döyüb telefonunu da əlindən aldılar

Bakının Nərimanov rayonunda gənc qıza qarşı cinayət törədilib.

arrow Ətraflı
12 yaşlı Albinanın köməyə ehtiyacı var like
  • 06 Okt 12:20  
Digərləri 12 yaşlı Albinanın köməyə ehtiyacı var

12 yaşlı İmanova Albinaya dəhşətli osteosarkoma diaqnozu qoyulub.

arrow Ətraflı
Selfi zamanı kadra düşən məzəli anlar like
  • 06 Okt 12:13  
Digərləri Selfi zamanı kadra düşən məzəli anlar

Son zamanlar şelfi çəkənlərin sayı azalıb. Bəs selfi çəkdiyiniz zaman

arrow Ətraflı
“Instagram”ın ilk fotoları bunlar olub like
  • 06 Okt 12:06  
Digərləri “Instagram”ın ilk fotoları bunlar olub

Yəqin ki bir çox "Instagram" istifadəçilərinə maraqlıdır, bu p

arrow Ətraflı
Yağış və sel İranın bu vilayətini iflic edib like
  • 06 Okt 12:02  
Digərləri Yağış və sel İranın bu vilayətini iflic edib

İranın cənub-şərqində yerləşən Sistan və Bəluçestan vilayətində ar

arrow Ətraflı