Bundan artıq yox. Pəhriz ağır sayılır.

Son.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, pəhrizdən çıxdıqdan sonra müəyyən məhdudiyyətlərlə qidalanmalısınız ki, itirdiyiniz kilolar yenidən qayıtmasın.

1-ci gün

Günorta yeməyi: pomidor, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 1 fincan yaşıl çay.

Şam yeməyi: kələm və xiyardan salat, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, yarım qreypfrut.

2-ci gün

Günorta yeməyi: qreypfrut, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 1 fincan yaşıl çay.

Şam yeməyi: 200 qr bişmiş azyağlı mal əti, xiyar, 1 fincan yaşıl çay.

3-cü gün:

Günorta yeməyi: kələm və xiyar salatı, 1 toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 1 fincan yaşıl çay.

Şam yeməyi: 200 qr bişmiş azyağlı mal əti, xiyar, yaşıl çay.

4-cü gün:

Günorta yeməyi: kələm və xiyar salatı, qreypfrut, yaşıl çay.

Şam yeməyi: toyuq və ya 2 bildirçin yumurtası, 200 qr yağı az olan kəsmik, yaşıl çay.

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});