Yuxusuzluq axırımıza çıxır


Digərləri 12 Sen 2019 22:35:00 36 0

Yuxusuzluq axırımıza çıxır

Saat neçədə yatırsınız?

Araşdırmalar müəyyən edib ki, fiziki və mənəvi problemlərin çoxu yuxusuzluqdan qaynaqlanır.

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, həkimlər normal olaraq insanın saat 22.00-dan sonra  yuxuda olmasını tövsiyə edir. İnsan orqanizmi elə qurulub ki, yuxu ona məhz saat gecə saat 22:00-00:00 arası daha çox fayda verir. Lakin hazırda heç körpə uşaqların belə saat 22:00-da yatdığını görmək mümkün deyil. Müasir insanlar adətən gecə 2-3-dən sonra yuxuya "ram olur". Bu isə olduqca mənfi və təhlükəli vəziyyətdir. Dincini almayan insan günlər sonra gəzən "ruh"a çevrilir.

Bu isə həm orqanizmdə, həm də beyində  psixoloji fəsadlara yol açır. Əgər insan hər gün gecə 2-də yatmağa çalışırsa, bu, onun demək olar ki, heç yatmaması deməkdir.

Alimlər bildirir ki, insan beyni saat 22.00-1.00 arası saatlarda faydalı yuxu hormonları ifraz edir. 00:00-a kimi yatmağa cəhd etməyən insan ondan sonrakı saatlarda yatsa da, heç bir faydasını görməz. Çünki qiymətli vaxt artıq əldən çıxıb.

Hazırda insanlar telefon, internet, whatsapp-ı yuxudan vacib bilir. Yuxusuzluq və gec yatmağın mənfi fəsadlarını isə biz və ətrafımız görür:

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Azərbaycana Yaxın Şərq və İrandan gələnlərin sayı azalıb like
  • 12 Sen 22:32  
Digərləri Azərbaycana Yaxın Şərq və İrandan gələnlərin sayı azalıb

2019-cu ilin yanvar-avqust dövrü ərzində Azərbaycana səfər edən xarici v

arrow Ətraflı
Arıqlamağı dayandırdı: yoxsa ürəyi yatacaqdı  FOTO like
  • 12 Sen 22:30  
Digərləri Arıqlamağı dayandırdı: yoxsa ürəyi yatacaqdı FOTO

Britaniyalı Hayli Harris əvvəllər çox az qidalandığından anoreksiyaya tu

arrow Ətraflı
Sağlamlığın ən güclü düşmənləri like
  • 12 Sen 22:25  
Digərləri Sağlamlığın ən güclü düşmənləri

Yazıçı-jurnalist Ərşad Əzimzadə sağlamlığın ən güclü düşmənlər

arrow Ətraflı
İmam Hüseynin Kərbəlada şəhid olmuş körpə oğlunun adı Əliəsğər olub ya Abdullah? like
  • 12 Sen 22:20  
Digərləri İmam Hüseynin Kərbəlada şəhid olmuş körpə oğlunun adı Əliəsğər olub ya Abdullah?

İmam Hüseynin (ə) aşura günündə Kərbəla səhrasında şəhid olmuş kö

arrow Ətraflı
İbn Zübeyr necə şəxs olub? like
  • 12 Sen 22:15  
Digərləri İbn Zübeyr necə şəxs olub?

bn Zübeyr necə şəxs olub? Bəziləri onun Yezidə qarşı qiyam qaldırdığ

arrow Ətraflı
İstixarənın hansı növləri var? Necə edilir? like
  • 12 Sen 22:10  
Digərləri İstixarənın hansı növləri var? Necə edilir?

İstixarə müstəhəb əməllərdəndir. Bu haqda İmam Sadiq (ə) buyurur: &qu

arrow Ətraflı
Uşaqlıqda yaranan xərçənglərin 90 faizdən çoxu... like
  • 12 Sen 22:08  
Digərləri Uşaqlıqda yaranan xərçənglərin 90 faizdən çoxu...

Professordan açıqlama: Uşaqlıqda yaranan xərçənglərin 90 faizdən çoxu.

arrow Ətraflı
Erməni xalqı bunu dərk etməlidir like
  • 12 Sen 22:07  
Siyasət Erməni xalqı bunu dərk etməlidir

"Erməni xalqı Azərbaycana qarşı təcavüzün məsuliyyətini dərk etm

arrow Ətraflı
Gürcüstanda 25 yaşlı azərbaycanlıya vəzifə verildi like
  • 12 Sen 22:06  
Dünya Gürcüstanda 25 yaşlı azərbaycanlıya vəzifə verildi

Gürcüstanda 25 yaşlı azərbaycanlıya vəzifə verilib.

arrow Ətraflı
Azərbaycana Yaxın Şərq və İrandan gələnlərin sayı azalıb like
  • 12 Sen 22:01  
Digərləri Azərbaycana Yaxın Şərq və İrandan gələnlərin sayı azalıb

2019-cu ilin yanvar-avqust dövrü ərzində Azərbaycana səfər edən xarici v

arrow Ətraflı
Gülşən səhnəyə yarıçılpaq çıxdı  FOTO like
  • 12 Sen 22:01  
Digərləri Gülşən səhnəyə yarıçılpaq çıxdı FOTO

Türkiyənin gənc və populyar müğənnilərindən olan Gülşən Şimali Kipr

arrow Ətraflı
“Ərimi nə hala saldınız!”  Aktyorun like
  • 12 Sen 21:58  
Şou-biznes “Ərimi nə hala saldınız!” Aktyorun

Aktyor Tolqahan Sayışman yeni serialı üçün məşqlərə davam edir.

arrow Ətraflı
Putin İsrailə gedəcək like
  • 12 Sen 21:57  
Dünya Putin İsrailə gedəcək

Rusiya prezidenti Vladimir Putin İsrailə gedəcək.

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı mühacir Almaniyada intihara cəhd etdi like
  • 12 Sen 21:56  
Dünya Azərbaycanlı mühacir Almaniyada intihara cəhd etdi

Almaniyanın Hermefkeil şəhərində 34 yaşlı azərbaycanlı özünə qəsd e

arrow Ətraflı