Ailədə əsəbləşən zaman nə etmək?


Digərləri 12 Sen 2019 21:50:00 53 0

Ailədə əsəbləşən zaman nə etmək?

Həyat yoldaşınız sizi əsəbləşdirmişdir, ilk elədiyiniz rəftar nədir? Bilirsinizmi ki, bu zaman şeytan fəaliyyətə keçər və sizin aranıza kin və düşmənçilik toxumu səpər?!

Bu xəbəri də oxu: Sabah hava necə olacaq?

Hər birimiz ailədə qəzəbimizi müxtəlif cür büruzə veririk. İstər bu əməlimizi sevək, istərsə də nifrət edək. Bu şiddətli həyəcan bir neçə dəqiqə davam edər və bu vaxt ərzində ruhumuzu və bədənimizi bir-birinə vurar. Bəzilərinin üzü qızarar, bəzilərinin nəfəsi təngləşər və bəziləri də fəryad çəkərlər.

Son.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, qəzəbin kəlamsız büruzə verilməsi:

1. Sükut: Əsəbi kəlamsız dəf etmək üçün bəzən susmaq məsləhət görülür və bu zaman bir qədər özünə gəlir və nəyin baş verdiyinə agahlıq əldə etmiş olursan.

2. Bayıra tökmək: Fiziki rəftarlar görməyə başlayırsan. Misal üçün boşqabı sındırırsan, zibil qabını tullayırsan, ya da əlini diavara vurursan. Bununla əsəbini dəf etməyə çalışırsan.

3. Fiziki fəaliyyət. Əsəbləşən zaman fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmağa çalışırsan. Məsələn rəsm çəkirsən, idman edirsən, gəzişirsən.

Əsəbi kəlamla büruzə vermək.

1. Tənqid: Əsəbin kəlamla büruzə verilməsinin ən çox yayılmış forması tənqiddir. Adətən əsəbləşən zaman dilimizə əziyyət verən, incidən sözlər gətiririk. Qarşı tərəfin etdikləri xataları yada salır və onu tənqid edirik.

2. Dillə hücuma keçmək. Nə zaman tənqid şiddətlənər, söz hücumuna çevrilər. Bu zaman təhqir, tənə və söyüş də söhbətə yol tapar.

Bəs qəzəbimizi ən yaxşı necə büruzə verə bilərik?

Qarşı tərəfi incitmədən və əziyyət vermədən əsəbləşmək üçün təmrinə ehtiyacımız vardır. Bu təmrinin də mərhələləri vardır:

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Həzrət Qasimin şəhadəti like
  • 12 Sen 21:45  
Digərləri Həzrət Qasimin şəhadəti

O gecə hamı İmama (ə) öz vəfadarlığını elan edəndən sonra dedilər k

arrow Ətraflı
Qızıl bazarı bahalaşdı, gümüş isə... like
  • 12 Sen 21:44  
Digərləri Qızıl bazarı bahalaşdı, gümüş isə...

Azərbaycanda qızıl bahalaşıb, gümüş isə ucuzlaşıb

arrow Ətraflı
Rüşvət alaraq, hökm çıxarmaq  küfrdür like
  • 12 Sen 21:40  
Digərləri Rüşvət alaraq, hökm çıxarmaq küfrdür

Hökm çıxartmaq - dünyanın ən çətin peşələrindən biridir. Çünki, h

arrow Ətraflı
Zakir Həsənov Azərbaycan və Türkiyə şahinləri ilə görüşdü  FOTO like
  • 12 Sen 21:36  
Digərləri Zakir Həsənov Azərbaycan və Türkiyə şahinləri ilə görüşdü FOTO

Müdafiə naziri, general-polkovnik Zakir Həsənov, nazirliyin rəhbər heyəti

arrow Ətraflı
Balqabaq qabında hazırlanan ən qədim çay like
  • 12 Sen 21:35  
Digərləri Balqabaq qabında hazırlanan ən qədim çay

Mate tərkibində yüksək miqdarda matein olan tonuslandırıcı içkidir. Mate

arrow Ətraflı
Meybl yeni albomunu təqdim etdi  FOTO like
  • 12 Sen 21:30  
Digərləri Meybl yeni albomunu təqdim etdi FOTO

Son vaxtlar sürətlə populyarlaşan britaniyalı müğənni Meybl Alabama Pör

arrow Ətraflı
Elmar Məmmədyarov Avropa Şurası Parlament Assambleyasının prezidenti ilə görüşüb like
  • 12 Sen 21:21  
Digərləri Elmar Məmmədyarov Avropa Şurası Parlament Assambleyasının prezidenti ilə görüşüb

Xarici İşlər naziri Elmar Məmmədyarov Azərbaycana rəsmi səfəri çərçi

arrow Ətraflı
Borc vermək mədəniyyətinə yiyələnmək üçün tövsiyələr like
  • 12 Sen 21:20  
Digərləri Borc vermək mədəniyyətinə yiyələnmək üçün tövsiyələr

Bizim dinimizdə mömin qardaşa borc verməyin qaydaları və şərtləri vard

arrow Ətraflı
Elmar Məmmədyarov AŞPAnın prezidenti ilə görüşüb like
  • 12 Sen 21:16  
Siyasət Elmar Məmmədyarov AŞPAnın prezidenti ilə görüşüb

Azərbaycanın Xarici İşlər naziri Elmar Məmmədyarov ölkəmizə rəsmi sə

arrow Ətraflı
Göydəki Aya baxanda salavat söyləmək ənənəsi nəyə əsaslanır? like
  • 12 Sen 21:15  
Digərləri Göydəki Aya baxanda salavat söyləmək ənənəsi nəyə əsaslanır?

İslam ənənəsinə görə, Aya baxarkən və gül qoxulayarkən Peyğəmbərə

arrow Ətraflı
Türkiyədə avtomobil partladıldı like
  • 12 Sen 21:14  
Dünya Türkiyədə avtomobil partladıldı

Türkiyənin Diyarbəkr vilayətinin Kulp mahalı ilə Muş vilayəti arasında

arrow Ətraflı
Azərbaycan Latviyaya birbaşa investisiyaların həcmini artırıb like
  • 12 Sen 21:11  
Digərləri Azərbaycan Latviyaya birbaşa investisiyaların həcmini artırıb

2019-cu ilin birinci rübündə Azərbaycanın Latviyada birbaşa investisiyalar

arrow Ətraflı
Paltarın çox olması israfdırmı? like
  • 12 Sen 21:10  
Digərləri Paltarın çox olması israfdırmı?

İshaq ibni Əmmar İmam Sadiqdən (ə) soruşur: "Möminin 10 köynəyinin

arrow Ətraflı
Körpələrin artıq çəkili doğulması nədən xəbər verir? like
  • 12 Sen 21:05  
Digərləri Körpələrin artıq çəkili doğulması nədən xəbər verir?

"Uşaqların artıq çəki ilə dünyaya gəlməsi daha çox irsi ola bilə

arrow Ətraflı
Su üçün reklama çəkildi  FOTO like
  • 12 Sen 21:01  
Digərləri Su üçün reklama çəkildi FOTO

Məşhur supermodel Trista Mikail yeni reklam fotosessiyasına çəkilib.

arrow Ətraflı