Ürəyi sağlam saxlamağın ASAN YOLU Bu qidadan gündə 30 qram


Digərləri 08 Sen 2019 21:45:00 47 0

Ürəyi sağlam saxlamağın ASAN YOLU  Bu qidadan gündə 30 qram

Ürək sağlamlığını qorumağın asan yolu tapılıb.

Son.az ölkə.az-a istinadən bildirir ki, duzlanmamış qoz-fındıq yemək ürək xəstəliyinin dərmanıdır. Bu barədə İsfahan Kardiologiya Tədqiqat İnstitutunun (İran) alimləri Parisdə (Fransa) Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin konqresində məlumat veriblər. Mütəxəssislərin fikrincə, fındıq, qoz  və badamın həftədə iki dəfə istifadəsi, iki həftədə bir dəfə qoz-fındıq istifadəsi ilə müqayisədə ürək-damar xəstəliklərindən ölüm ehtimalının 17 faiz azalması ilə əlaqələndirilir. Ayrıca, alimlər təzə və duzlanmamış meyvələrin faydalarını qeyd edirlər.

Elm adamları, 12 yaşdan yuxarı 35 yaşdan yuxarı 5432 insanın yemək vərdişlərini izləyərək oxşar nəticələrə gəliblər. Mütəxəssislər tərəfindən alınan nəticələr respondentlərin yaşı, cinsi, təhsili, siqaret çəkmə və fiziki fəaliyyəti nəzərə alınmaqla düzəldilir. Tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, Avropa Kardiologiya Cəmiyyətinin tövsiyələrinə əsasən gündəlik 30 qram fındıq qəbulu sağlam bəslənmənin əlamətidir. 2016-cı ilin dekabr ayında beynəlxalq bir qrup BMC Medicine jurnalında gündə təxminən 20 qram fındıq yeməyin xərçəngə və ya ürək xəstəliklərindən ölümə səbəb olma ehtimalına dair bir məqalə dərc edib.

(adsgarden = window.adsgarden || []).push({});
Mərakeşdə avtobus qəzasında ən azı doqquz nəfər ölüb like
  • 08 Sen 21:25  
Dünya Mərakeşdə avtobus qəzasında ən azı doqquz nəfər ölüb

Mərakeşin şərqindəki ər-Rəşidiyyə vilayətində avtobus qəzasında ən

arrow Ətraflı
Mərakeşdə avtobus qəzasında ən azı doqquz nəfər ölüb like
  • 08 Sen 21:16  
Digərləri Mərakeşdə avtobus qəzasında ən azı doqquz nəfər ölüb

Mərakeşin şərqindəki ər-Rəşidiyyə vilayətində avtobus qəzasında ən

arrow Ətraflı
Suriya qoşunları Türkiyənin müşahidə postunu atəşə tutublar like
  • 08 Sen 21:00  
Dünya Suriya qoşunları Türkiyənin müşahidə postunu atəşə tutublar

Suriya ordusu Hama əyalətində Türkiyə hərbçilərinin müşahidə postunu

arrow Ətraflı
Suriya qoşunları Türkiyənin müşahidə postunu atəşə tutublar like
  • 08 Sen 20:43  
Digərləri Suriya qoşunları Türkiyənin müşahidə postunu atəşə tutublar

Suriya ordusu Hama əyalətində Türkiyə hərbçilərinin müşahidə postunu

arrow Ətraflı
Sağlam və gözəl görünmək istəyən qadınlar üçün like
  • 08 Sen 20:24  
Digərləri Sağlam və gözəl görünmək istəyən qadınlar üçün

Mütəxəssislər qadın gözəlliyi və sağlamlığı üçün lazım olan məh

arrow Ətraflı