Alma qabıqlarının 7 faydası Şişlərin böyüməsinə qarşı
Digərləri 24 İyl 2019 21:54:00 297 0
Almanın qabıqları C vitamini, kalsiy, kaliy, fosfor, dəmir və antioksidantlarla zəngindir.
Almanın qabığını soyərkən siz kversetin adlı antioksidantdan məhrum olursuz, hansı ki, C vitamini ilə birgə sərbəst radikalları zərərsizləşdirir.
Amma son illər meyvələri uzun ömürlü etmək üçün vurulan kimyəvi maddələr və pestisidlər daha çox qabıqda yığıldığı üçün qabığın soyulmasını məsləhət görürlər.
Bəs necə bilməli ki, almanın qabığı yeyilə bilər ya yox. Bunun üçün almanı 2 yerə bölüb, 30 dəqiqə gözləyirsiz. Əgər almalar qaralsa, denəli, onun qabığı da zərərsizdir.
Son.az medicina.az-a istinadən alma qabıqlarının sağlamlığa 7 faydasını təqdim edir:
-Bağırsaq şişlərinə qarşı Alimlər sübut edib ki, alma qabığı ekstraktı yoğun bağırsaq şiş hüceyrələrinin yayılmasını 53% azaldır. Bir çox onkoloji xəstəliklərə qarşı təsirlidir.
-İmmuniteti gücləndirir