Bu qidalar dişləri və diş ətini qoruyur


Digərləri 20 İyl 2019 21:10:00 43 0

Bu qidalar dişləri və diş ətini qoruyur

Ağız və diş sağlamlığı üçün gigiyena qaydalarına riayət etməklə yanaşı, qəbul edilən qidalar və içkilər də önəmlidir.

Son.az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, dişləri və diş ətini qorumaq üçün qəbul edilən qidalara diqqət etmək vacibdir. Nəzərə almaq lazımdır ki, qidalar ilk növbədə dişlərlə təmasda olur və birinci onlara təsir edir.

Bəs hansı qidalar və içkilər dişlərə faydalıdır?

Bu sırada birinci süd və süd məhsulları gəlir. Süd, qatıq, pendir, kəsmik diş və diş sağlamlığı üçün əvəzolunmaz sayılır. Bu qidalar kalsium və fosfatla zəngin olduğuna görə dişləri qoruyur, çürümənin qarşısını alır.

Meyvə və tərəvəzlər isə tərkiblərindəki minerallar və vitaminlər sayəsində dişləri qoruyur. Diş əti üçün isə daha çox nar və C vitamini ilə zəngin olan portağal, naringi, çiyələk qəbul etmək faydalı sayılır.

Dişlərin sağlamlığı və onların ağ qalması üçün banan və onun qabığı ən yaxşı təbii vasitədir. Amma şəkərlə çox zəngin olduğuna görə, çox istifadə etmək yolverilməz hesab olunur.

Ayaqlarda şiş yaranmasının səbəbləri – like
  • 20 İyl 21:07  
Digərləri Ayaqlarda şiş yaranmasının səbəbləri –

Yay aylarında isti hava ilə birgə damarlar da genişlənir.

arrow Ətraflı
5 ən sadə pəhriz like
  • 20 İyl 21:05  
Digərləri 5 ən sadə pəhriz

Bəzi qidalanma planları sizə aclıq çəkmədən və sevimli yeməklərdən i

arrow Ətraflı
Qusarda qoyun oğruları saxlanıldı like
  • 20 İyl 21:04  
Digərləri Qusarda qoyun oğruları saxlanıldı

Qusar rayonu Gədəzeyxur kənd sakinləri B.Seyidov və İ.Hacəliyev Rayon Pol

arrow Ətraflı
Çuğundur şirəsi uşağın qanını artırmır like
  • 20 İyl 21:03  
Digərləri Çuğundur şirəsi uşağın qanını artırmır

Qan insan həyatı üçün lazım olan ən vacib şərtlərdən biridir. Qan azl

arrow Ətraflı
Küveytdə ABŞ hərbçisi həlak olub like
  • 20 İyl 21:03  
Dünya Küveytdə ABŞ hərbçisi həlak olub

ABŞ hərbçisi Küveytdə həlak olub.

arrow Ətraflı
Avstraliya polisi yeni patrul avtomobilinə sahib olub  FOTO like
  • 20 İyl 21:01  
Digərləri Avstraliya polisi yeni patrul avtomobilinə sahib olub FOTO

"Bərkgedən" patrul avtomobillərinin təkcə Birləşmiş Ərəb Əm

arrow Ətraflı
Bakıda atasının təhqirlərinə dözməyən like
  • 20 İyl 20:59  
Digərləri Bakıda atasının təhqirlərinə dözməyən

Adam bıçaqlamaqda təqsirləndirilən 19 yaşlı Günel məhkəmə önündə t

arrow Ətraflı
Mədəniyyət TVdə "İtirilmiş cənnət" filmi yayımlanacaq like
  • 20 İyl 20:58  
Digərləri Mədəniyyət TVdə "İtirilmiş cənnət" filmi yayımlanacaq

İtirilmiş Cənnət adlı film 26 iyul 20:15 də Mədəniyyət Televiziyasını

arrow Ətraflı
Qorxulu qurd xəstəliyi like
  • 20 İyl 20:55  
Digərləri Qorxulu qurd xəstəliyi

Trixinelloz ən təhlükəli parazit xəstəliklərindən hesab edilir.Xəstəli

arrow Ətraflı
Vegeteryanlıq nədir? like
  • 20 İyl 20:50  
Digərləri Vegeteryanlıq nədir?

Vegeteryanlıq bir növ qidalanmaya olan fərqli baxış tərzidir.Vegeteryanlar

arrow Ətraflı
ABŞda isti hava altı nəfərin ölümünə səbəb olub like
  • 20 İyl 20:49  
Dünya ABŞda isti hava altı nəfərin ölümünə səbəb olub

Anormal isti hava ABŞ-ın müxtəlif ştatlarında ən azı altı nəfərin öl

arrow Ətraflı
Ağrıdan dərmansız da qurtulmaq olar? like
  • 20 İyl 20:45  
Digərləri Ağrıdan dərmansız da qurtulmaq olar?

Bədənimizin istənilən yerində narahatlıq, ağrı yarananda çarə kimi ağ

arrow Ətraflı
İmplant dişləriniz varsa... like
  • 20 İyl 20:40  
Digərləri İmplant dişləriniz varsa...

Son illərdə implant dişlər geniş tətbiq olunur. İmplant dişləri qorumaq

arrow Ətraflı
Yüksək qızdırmadan təbii yolarla qurtulun like
  • 20 İyl 20:35  
Digərləri Yüksək qızdırmadan təbii yolarla qurtulun

Müxtəlif xəstəliklər nəticəsində yüksələn temperatur bədəndə ciddi

arrow Ətraflı
ABŞ-da isti hava altı nəfərin ölümünə səbəb olub like
  • 20 İyl 20:33  
Digərləri ABŞ-da isti hava altı nəfərin ölümünə səbəb olub

Anormal isti hava ABŞ-ın müxtəlif ştatlarında ən azı altı nəfərin öl

arrow Ətraflı