Bu ətdən çox yesəniz…


Digərləri 11 İyl 2019 22:05:00 45 0

Bu ətdən çox yesəniz…

Digər ət məhsulları ilə müqayisədə daha az yağlı olan toyuq əti qidalanma planına nizamlı şəkildə daxil olunarsa, sağlamlığınıza xüsusi faydalarını hiss edərsiniz. Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, türkiyəli dietoloq Sezen Çetinkayanın sözlərinə görə, xüsusilə uşaqlar və hamilələrin günlük lazımı miqdarda protein, meyvə-tərəvəz, tam taxıl məhsulları, süd məhsulları və ağ ət yeməsi məsləhətdir. Sağlım qidalanmada ən önəmli yeri tutan toyuq ətində xeyli protein var. Digər heyvan ətləri ilə müqayisədə daha az yağlıdır və buna görə də kalorisi azdır.   Toyuq ətində həmçinin doymuş yağın miqdarı da çox azdır. Toyuq ətinin vitamin B2 (riboflavin), niasin, vitamin B6 və vitamin B12 baxımından da zəngin qidalar arasında olduğunu qeyd edən dietoloq bildirir ki, ürək-damar xəstəlikləri olan şəxslər də rahatlıqla bu ətdən istifadə edə bilər.     Dərisiz olaraq yeyilən toyuq cəmi 100 qram kalori verir. Ancaq dərisi ilə yeyildiyində bu kalori 170 qrama qədər çıxa bilər. Toyuq əti, B2, B6, B12 kimi vitaminlər və amino asitlər baxımından zəngin olmasından başqa, uşaqların ehtiyac duyduğu dəmir, zinc və fosforu da daxilində saxlayır.

Ölkədə geomaqnit qasırğanın səviyyəsi ilə bağlı like
  • 11 İyl 22:04  
Digərləri Ölkədə geomaqnit qasırğanın səviyyəsi ilə bağlı

Ötən gün ölkə ərazisində Günəş fəallığı çox aşağı səviyyə t

arrow Ətraflı
Gəncədə 28 yaşlı gəlin 2 yaşlı körpəsi ilə birlikdə itkin düşdü like
  • 11 İyl 22:03  
Digərləri Gəncədə 28 yaşlı gəlin 2 yaşlı körpəsi ilə birlikdə itkin düşdü

Gəncədə ana 2 yaşlı övladı ilə birlikdə itkin düşüb.

arrow Ətraflı
Renault Megane TrophyR modelini məhdud sayda buraxacaq  FOTO like
  • 11 İyl 22:01  
Digərləri Renault Megane TrophyR modelini məhdud sayda buraxacaq FOTO

Renault şirkəti ümumi yollar üçün sertifikatlaşdırılımış Megane RS T

arrow Ətraflı
Batmaq təhlükəsi ilə üzləşən 1 nəfər xilas olunub like
  • 11 İyl 22:00  
Digərləri Batmaq təhlükəsi ilə üzləşən 1 nəfər xilas olunub

Batmaq təhlükəsi ilə üzləşən 1 nəfər xilas olunub

arrow Ətraflı
Yalnız süni intellekt və səsdən otağın xəritəsi çəkildi like
  • 11 İyl 21:55  
Digərləri Yalnız süni intellekt və səsdən otağın xəritəsi çəkildi

Sidneydəki alimlər səs və süni intellektin köməyilə bir otağının xər

arrow Ətraflı
Gəncədə 28 yaşlı gəlin 2 yaşlı körpəsi ilə birlikdə itkin düşdü like
  • 11 İyl 21:55  
Digərləri Gəncədə 28 yaşlı gəlin 2 yaşlı körpəsi ilə birlikdə itkin düşdü

Gəncədə ana 2 yaşlı övladı ilə birlikdə itkin düşüb.

arrow Ətraflı
Soyuqdəymə virusu xərçəng hüceyrələrini məhv edir like
  • 11 İyl 21:50  
Digərləri Soyuqdəymə virusu xərçəng hüceyrələrini məhv edir

Nazofaringit virusu sidik kisəsinin xərçəngini aradan qaldıra bilir. Belə

arrow Ətraflı
Həzrət Musaya edilmiş dörd vəsiyyət like
  • 11 İyl 21:40  
Digərləri Həzrət Musaya edilmiş dörd vəsiyyət

Həzrət Musa (ə) Allah Təala tərəfindən dörd şeyə vəsiyyət edilmişdi

arrow Ətraflı
Qidadan zəhərlənmisinizsə... like
  • 11 İyl 21:35  
Digərləri Qidadan zəhərlənmisinizsə...

Yay aylarında isti havada qida zəhərlənmələrinin sayı kəskin artır.

arrow Ətraflı
Ölkədə geomaqnit qasırğanın səviyyəsi ilə bağlı rəsədxanadan AÇIQLAMA like
  • 11 İyl 21:35  
Digərləri Ölkədə geomaqnit qasırğanın səviyyəsi ilə bağlı rəsədxanadan AÇIQLAMA

Ötən gün ölkə ərazisində Günəş fəallığı çox aşağı səviyyə t

arrow Ətraflı
Hyundai klapan tənzimlənməsinin yeni mexanizmini hazırlayıb  VİDEO like
  • 11 İyl 21:30  
Digərləri Hyundai klapan tənzimlənməsinin yeni mexanizmini hazırlayıb VİDEO

Hyundai şirkəti dünyada ilk dəfə olaraq klapanların açılması müddətin

arrow Ətraflı
Xaricdə istirahətdən hansı təhlükəli xəstəlikləri gətirə bilərsiz? – like
  • 11 İyl 21:25  
Digərləri Xaricdə istirahətdən hansı təhlükəli xəstəlikləri gətirə bilərsiz? –

Yay istirahətində müxtəlif yaxın - uzaq ölkələrə istirahətə gedən in

arrow Ətraflı
Həqiqi ƏhliBeyt davamçılarının hansı nişanələri var? like
  • 11 İyl 21:20  
Digərləri Həqiqi ƏhliBeyt davamçılarının hansı nişanələri var?

Əhli-Beyt (ə) davamçısı o kəsə deyilir ki, İmam Əlinin (ə) və onun 11

arrow Ətraflı
Afrində iki partlayış baş verib: 14 ölü, 35 yaralı like
  • 11 İyl 21:17  
Digərləri Afrində iki partlayış baş verib: 14 ölü, 35 yaralı

Suriyanın şimalında yerləşən Afrin şəhərində ardıcıl iki partlayış

arrow Ətraflı
İmamlar niyə məsumdurlar? like
  • 11 İyl 21:15  
Digərləri İmamlar niyə məsumdurlar?

İmamların (ə) məsumluğu barəsində öz dillərindən bəyan edilən hədis

arrow Ətraflı