Boşluq olan kimi evdə, çöldə məkandan asılı olmayaraq tum çırtlayırıq. Bəs bu vərdişimizin faydaları varmı? Son.az medicina.az-a istinadən günəbaxan tumunun faydaları haqqında yazını təqdim edir.

Tumun faydaları    - Stress atmağa kömək edir - Depressiyaya müsbət təsir edir, təbii antidepresantdır - Unutqanlığı aradan qaldırır, yaddaşı gücləndirən təsirə malikdir - Tox tutma xüsusiyyəti var. Doydurucu qida kimi əl atında saxlayıb istənilən vaxt qəbul edilməsi təklif edilir. - Hər gün bir ovuc yeyilməsi bir insanın gündəlik qida ehtiyacını qarşılayır. - Tərkibində B1, B5, Fol turşusu və E vitamini var. Bu maddələr orqanizmin ala biləcəyi ən təbii vasitələrdir. - Tərkibindəki yağ xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. - Ürək-damar sisteminin qoruyur - Panik atak xəstəliyi olan insanlara həkimlər tərəfindən tövsiyə edilir. Mütəmadi istifadə etmək məsləhət görülür. - Beyin funksiyalarını inkişaf etdirir. - Qan təzyiqini nizamlayır, fəaliyyətini bərpa edir. - Maqneziumla zəngindir, ona görə də immun sisteminin fəaliyyətini gücləndirir. - Bədəndəki şişkinliyi aradan qaldırır. - Ciltdə qızarıqlıq problemlərinə müsbət təsir edir - Orqanizmdə zədə alan yerlərdəki hüceyrələri bərpa edir. - Qanda şəkərin səviyyəsini balansda saxlayır. - Zülal sintezinə təkan verir. - Hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyur. - Əzələ ağrıları və zəifliyə qarşı ən təsirli qidadır. - Saçlarda və dəridə solğunluğu olan insanlara tövsiyə edilir. - Dırnaq yataqlarında ağarma müşahidə edilən adamlar hər gün bir ovuc yesə, problemdən tez bir zamanda xilas olar. - Altsheymer xəstəliyində tamamilə təbii köməkçi müalicə vasitəsidir. - Qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini nizamlayır.