Yatmazdan əvvəl nə yemək olar?


Digərləri 07 İyl 2019 19:25:00 52 0

Yatmazdan əvvəl nə yemək olar?

Son qida qəbulu yatmazdan ən azı 2 saat əvvəl olmalıdır.

Bu zaman diyetoloqlar artıq çəki yığmamaq üçün zülallarla zəngin olan məhsulları istehlak etməyi tövsiyə edir.

Son.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, zülallar karbohidratlardan fərqli olaraq orqanizmdə piyə çevrilmir və həmçinin metabolizmi sürətləndirir ki, bu da bədən çəkisini normada saxlamağa kömək edir.

Sizə axşam saatlarında yeyilə bilən məhsulların siyahısını təqdim edirik:

- kəsmik, təbi yoqurt, kefir

- yağlılığı az olan pendir

- bişmiş balıq

Volvo zirehli avtomobilini nümayiş etdirdi  VİDEO like
  • 07 İyl 19:20  
Digərləri Volvo zirehli avtomobilini nümayiş etdirdi VİDEO

İsveç avtomobil nəhəngi rəsmi olaraq "Scarabee" adlı zirehli avt

arrow Ətraflı
Twitter məşhur şəxslərin atdığı zərərli tvitləri gizlətməyə başladı like
  • 07 İyl 19:15  
Digərləri Twitter məşhur şəxslərin atdığı zərərli tvitləri gizlətməyə başladı

"Twitter" sosial şəbəkəsi mətni platformanın qaydalarını pozan

arrow Ətraflı
China Mobilein 5G smartfonunu istehsal etmək istəyi alınmadı like
  • 07 İyl 19:10  
Digərləri China Mobilein 5G smartfonunu istehsal etmək istəyi alınmadı

Ötən ay "China Mobile" şirkəti, 5G dəstəyi ilə çox ucuz smartf

arrow Ətraflı
Yüksək xolesterola qarşı 5 qida like
  • 07 İyl 19:05  
Digərləri Yüksək xolesterola qarşı 5 qida

Zeytun yağı: Ən yaxşı doymamış yağ mənbəyi olan zeytun yağı xoleste

arrow Ətraflı
GM avtomobillərini havasız şinlər ilə təchiz edəcək  VİDEO like
  • 07 İyl 19:01  
Digərləri GM avtomobillərini havasız şinlər ilə təchiz edəcək VİDEO

Michelin və General Motors şirkətləri havasız şin texnologiyasının təkm

arrow Ətraflı
Video layihə:
PREZİDENT. Müstəqillik. Təhlükəsizlik. Rifah
07.07.2019 tarixli bölüm like
  • 07 İyl 19:00  
Digərləri Video layihə: PREZİDENT. Müstəqillik. Təhlükəsizlik. Rifah 07.07.2019 tarixli bölüm

"Trend" İnformasiya Agentliyi "PREZİDENT. Müstəqillik. Təhlükəsizlik. Rif

arrow Ətraflı
Avtobus qəzaya uğradı: like
  • 07 İyl 18:56  
Dünya Avtobus qəzaya uğradı:

Konqo Demokratik Respublikasının (KDR) qərbində sərnişin avtobusu qəzaya

arrow Ətraflı
"Günah həmin qadında idi" like
  • 07 İyl 18:50  
Kriminal "Günah həmin qadında idi"

Şabran rayonunda baş verən qətlə görə məhkəmə iclası davam etdirilib.

arrow Ətraflı
Konqo Demokratik Respublikasında yol qəzası baş verib like
  • 07 İyl 18:27  
Digərləri Konqo Demokratik Respublikasında yol qəzası baş verib

Konqo Demokratik Respublikasının (KDR) qərbində sərnişin avtobusu qəzaya

arrow Ətraflı
20 yaşlı aktyor yatıb, like
  • 07 İyl 18:23  
Dünya 20 yaşlı aktyor yatıb,

Amerikalı aktyor Kemeron Boys 20 yaşında vəfat edib.

arrow Ətraflı
Netanyahu səhiyyə naziri ilə görüş tələb etdi like
  • 07 İyl 18:16  
Dünya Netanyahu səhiyyə naziri ilə görüş tələb etdi

İsrailin baş naziri Binyamin Netanyahu hökumətin bu gün keçirilmiş iclas

arrow Ətraflı
Bakının daha bir siması like
  • 07 İyl 18:08  
Digərləri Bakının daha bir siması

Bu il Bakıda yeni açılmış Mərkəzi Park paytaxtımızın simasını daha g

arrow Ətraflı