30 yaşdan sonra əsla bu qidalardan İSTİFADƏ ETMƏYİN, YOXSA... Ölüm XƏBƏRDARLIĞI


Digərləri 01 İyl 2019 07:14:00 93 0

30 yaşdan sonra əsla bu qidalardan İSTİFADƏ ETMƏYİN, YOXSA...  Ölüm XƏBƏRDARLIĞI

30 yaşından sonra həyatımızdakı bir çox şey kim metabolizm sistemi də dəyişir. Bu dövrdən sonra metabolizm sistemi ikiqat əhəmiyyət qazanır. Bu zaman doğru qidalardan istifadə edərək metabolizmin sürətini balansda saxlaya bilər və tez qocalmağın qarşısını ala bilərsiniz.

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda qızıl ucuzlaşıb,

Son.az xəbər verir ki, 30 yaşdan sonra bəzi qidalardan uzaq qalmaqda fayda var.

Trans yağlar

Bütün yaş dövrlərində təhlükə mənbəyi olan trans yağlar 30 yaşdan sonra kişilərin nəsilartırma potensialını aşağı salır. Hormonların balansını pozur, eyni zamanda, beyin funksiyalarını yavaşladır.

Duz

Orqanizmin, əlbəttə, duza ehtiyacı var. Amma bunun da müəyyən limiti mövcuddur. Duzun tərkibindəki sodium qan təzyiqini artırır və iflic riskini çoxaldır. Xüsusilə, konserv olunmuş qidaların tərkibində yüksək miqdarda olur.

Konserv yeməklər

Yüksək miqdarda yağ, duz və şəkər olan konserv yeməklər həm də kimyəvi maddələrlə hazırlanır. Konserv yeməklər həm ləzzətli, həm də asan başa gələn olduğu üçün yüksək tələbat görür. Lakin bu yeməklərdən qəti şəkildə uzaq qalmaq lazımdır. Çünki tərkibi BPA elemntləri ilə doludur. BPA hormonal balanssızlığa, sonsuzluğa, xərçəngə və artıq çəkiyə səbəb olur.

Süni qatqılar

Süni qidalar xərçəng xəstəliyilə birbaşa bağlıdır. Çox istifadəsi yağın depolanmasına, metabolik sindroma, 2 tip diabet xəstəliyinə və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur.

Şəkər

Metabolizmin sürəti azaldıqca bədənin şəkəri əritmək sürəti də azalır. Bu da bədəndə artıq çəkinin yığılmasına səbəb olar. Yüksək miqdarda şəkər qəbulu sonsuzluğa səbəb olacaq insulinə qarşı müqavimətə yol aça bilər.

Spirtli içki


Xəbərə aid fotolar

Tacikistanda 5,2 bal gücündə zəlzələ olub like
  • 01 İyl 07:12  
Digərləri Tacikistanda 5,2 bal gücündə zəlzələ olub

Tacikistan ərazisində 5,2 bal gücündə zəlzələ qeydə alınıb

arrow Ətraflı
5 dahinin həyat kəlamları like
  • 01 İyl 07:07  
Digərləri 5 dahinin həyat kəlamları

Son.az kaspi.az-a istinadən yazını təqdim edir.

arrow Ətraflı
Əsl kərə yağını necə seçməli?  Əgər rəngi... like
  • 01 İyl 07:00  
Digərləri Əsl kərə yağını necə seçməli? Əgər rəngi...

Son illərdə yeyinti məhsulları arasında kərə yağının mövqeyi əhəmiy

arrow Ətraflı
Ərdoğan: S-400-lər 10 gün ərzində çatdırılacaq like
  • 01 İyl 06:15  
Digərləri Ərdoğan: S-400-lər 10 gün ərzində çatdırılacaq

S-400 zenit-raket komplekslərinin Ankaraya çatdırılması 10 gün ərzində h

arrow Ətraflı
Bədəni zərərli toksinlərdən təmizləyən detoks like
  • 01 İyl 05:30  
Digərləri Bədəni zərərli toksinlərdən təmizləyən detoks

Detoks - gün ərzində sadəcə detoks içkiləri ilə qidalanmaq, başqa heç

arrow Ətraflı
Avropa Şurasının rəhbəri fövqəladə sammitin işini dayandırıb like
  • 01 İyl 05:16  
Digərləri Avropa Şurasının rəhbəri fövqəladə sammitin işini dayandırıb

Avropa Şurasının rəhbəri Donald Tusk fövqəladə sammitinin işini dayand

arrow Ətraflı
ABŞ-da təyyarə qəzaya uğrayıb: 10 nəfər ölüb like
  • 01 İyl 04:22  
Digərləri ABŞ-da təyyarə qəzaya uğrayıb: 10 nəfər ölüb

ABŞ-ın Texas ştatında iki mühərrikli təyyarəsin qəzaya uğraması nəti

arrow Ətraflı
Sudanda etirazlar zamanı yeddi nəfər həlak olub like
  • 01 İyl 03:19  
Digərləri Sudanda etirazlar zamanı yeddi nəfər həlak olub

Sudanda etiraz aksiyalar zamanı yeddo nəfər həlak olub,181 nəfər xəsarət

arrow Ətraflı
Türkiyə XİN: Liviya Milli Ordusu tərəfindən 6 Türkiyə vətəndaşı saxlanılıb like
  • 01 İyl 02:25  
Digərləri Türkiyə XİN: Liviya Milli Ordusu tərəfindən 6 Türkiyə vətəndaşı saxlanılıb

Feldmarşal Həlifə Həftarın rəhbərlik etdiyi Liviya Milli Ordusu 6 Türkiy

arrow Ətraflı
Livan nazirinin avtomobil karvanı atəşə tutulub: iki nəfər həlak olub like
  • 01 İyl 01:24  
Digərləri Livan nazirinin avtomobil karvanı atəşə tutulub: iki nəfər həlak olub

Livanın Qaçqınlar üzrə Naziri Saleh əl-Qaribin avtomobil karvanının atə

arrow Ətraflı