Qəbizlik zamanı faydalı və ziyanlı qidalar


Digərləri 08 İyn 2019 20:35:00 67 0

Qəbizlik zamanı faydalı və ziyanlı qidalar

Qəbizlik zamanı nə etmək lazımdır? Hansı qidaların qəbulu məsləhət görülmür? Bəs bu halda hansı qidalar xeyirlidir?

Son.az e-tibb.az-a istinadən həkim-fitoterapevt Elnur Eldaroğlunun bununla bağlı məsləhətlərini təqdim edir:

Qəbizlik zamanı qəbul edilməsi məsləhət görülmür:

Qıcıqlandırıcı (acı-istiotlu, ədviyyatlı, tomatlı, yağlı) yeməklər;

Pomidor, ketçup, vəzəri, turp, soğan, sarımsaq, noxud, badımcan, acı bibər, kələm;

Şoraba, turşu məmulatları; Yağlı, yağda qızardılmış xörəklər; Qoyun əti;

Kartof: yağ, soğan, əlavə edilməklə püre və qızardılmış şəkildə;

Xəmir xörəkləri, o cümlədən vermişel, makaron quru şəkildə (spagetti kimi)

Tort, pirojnalar, şirniyyatlar, şokolad, dondurma, qəhvə, kakao, şirin çay;

Süd, qatıq, dovğa, ayran, atlama, yoqurt, kərə yağı;

Dönər, kolbasa, sosiska, konservə olunmuş məhsullar;

Qaynar çay, moruq və çiyələk mürəbbəsi, yaşıl çay, isti çörək;

Təbii şirələr, qazlı sular.

Qoz, fındıq, günəbaxan tumu;

Alkoqollu içkilər, siqaret.

Kök model idmana başladı  FOTO like
  • 08 İyn 20:30  
Digərləri Kök model idmana başladı FOTO

Dünyanın ən populyar plus-size modeli olan amerikalı Eşli Qrem fitneslə ak

arrow Ətraflı
Dişləri yeməkdən nə qədər sonra fırçalamalı? like
  • 08 İyn 20:25  
Digərləri Dişləri yeməkdən nə qədər sonra fırçalamalı?

Stomatoloqlar ağız sağlamlığı üçün dişləri gündə iki dəfə fırça

arrow Ətraflı
Plastik su qablarını təkrar istifadə edəndə... like
  • 08 İyn 20:20  
Digərləri Plastik su qablarını təkrar istifadə edəndə...

Plastik su qablarının təkrar istifadəsi yolverilməzdir. Birdəfəlik istifa

arrow Ətraflı
Körpənin ana südü ilə qidalandırılması like
  • 08 İyn 20:15  
Digərləri Körpənin ana südü ilə qidalandırılması

Körpəni ana südü ilə qidalandırılmazdan əvvəl ana əmin olmalıdır ki,

arrow Ətraflı
Uşaqlarda "Ckeck Up" necə aparılmalıdır? like
  • 08 İyn 20:10  
Digərləri Uşaqlarda "Ckeck Up" necə aparılmalıdır?

"Ckeck Up" ciddi xəstəlik əlaməti olmadan xəstəliklərin yoxlan

arrow Ətraflı
Körpələrdə şikayət olan kimi dərman yazmaqdansa... like
  • 08 İyn 20:05  
Digərləri Körpələrdə şikayət olan kimi dərman yazmaqdansa...

Yeni doğulmuş uşaqlarda olan şikayətlərin əksəriyyəti əslində fiziolo

arrow Ətraflı
Geyimi ilə diqqət çəkdi  FOTO like
  • 08 İyn 20:01  
Digərləri Geyimi ilə diqqət çəkdi FOTO

Britaniyalı dizayner, aktrisa və teleaparıcı Kimberli Qarner geyimi ilə yen

arrow Ətraflı
Yevlaxda dəhşət: 53 yaşlı kişi məktəb stadionunda ölümcül bıçaqlandı like
  • 08 İyn 20:00  
Digərləri Yevlaxda dəhşət: 53 yaşlı kişi məktəb stadionunda ölümcül bıçaqlandı

Yevlaxda orta məktəbin stadionunda bıçaqlanma hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Elektron siqaretlər infarkt riskini artırır like
  • 08 İyn 19:55  
Digərləri Elektron siqaretlər infarkt riskini artırır

Son illərdə populyarlaşan elektron siqaretlər ilə əlaqədar bir araşdırm

arrow Ətraflı
Ürəyin sağda olması xəstəlikdirmi? like
  • 08 İyn 19:50  
Digərləri Ürəyin sağda olması xəstəlikdirmi?

Dünyada 130 min insandan birinin ürəyi sağdadır. Orqanların yerdəyişməs

arrow Ətraflı
Qadınların reproduktiv sistemi necə idarə olunur? like
  • 08 İyn 19:45  
Digərləri Qadınların reproduktiv sistemi necə idarə olunur?

Tibb elmində qəbul olunmuş nəzəriyyələrə görə həm qadınların, həm

arrow Ətraflı
Dondurmanı necə saxlamaq lazımdır? like
  • 08 İyn 19:40  
Digərləri Dondurmanı necə saxlamaq lazımdır?

Tərkibində süd olduğuna görə dondurma saxlanma şəraitindən və temperat

arrow Ətraflı
Ukraynanın Avropa İttifaqına qəbulunun tarixi açıqlandı like
  • 08 İyn 19:37  
Dünya Ukraynanın Avropa İttifaqına qəbulunun tarixi açıqlandı

Ukrayna Ali Radasının spikeri Andrey Parubiy bəyan edib ki, ölkəsi Avropa

arrow Ətraflı
İsti havalarda necə qidalanmaq lazımdır? like
  • 08 İyn 19:36  
Digərləri İsti havalarda necə qidalanmaq lazımdır?

Getdikcə temperaturu yüksələn yay aylarında orqanizm hansı qidalardan zər

arrow Ətraflı