Yüksək təzyiqi dərmansız müalicə edən ÜSULLAR


Digərləri 03 İyn 2019 23:42:00 96 1

Yüksək təzyiqi dərmansız müalicə edən ÜSULLAR

Hipertoniya dünyada ən çox yayılmış xəstəliklər sırasındadır. Əvvəllər yaşlı insanlarda daha çox müşahidə edilsə də, aparılan araşdırmalar göstərib ki, xəstəlik xeyli cavanlaşıb.

Hipertoniyanın ilk mərhələlərində onu çox asan, dərmansız müalicə etmək isə mümkündür. Bunun üçün sadəcə bəzi qaydalara riayət etmək lazımdır.

Son.az medicina.az-a istinadən sözügedən qaydaları təqdim edir:

- Orqanizmə duzun daxil olmasını azaldın. Çünki tərkibində olan natrium orqanizmdə mayeni saxlayır və bununla da qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olur.

- Artıq çəkidən azad olun. Xəstəliyin ilk səbəblərindən biri artıq çəkidir. Bir çox hallarda yalnız bədən çəkisini azaltmaqla təzyiqi normallaşdırmaq mümkündür.   - Daim aktiv olun. Fiziki hərəkətlər qan dövranını stabil saxlamağa kömək edir.

- Spirtli içkilər, siqaret, qəhvə və tünd çaydan imtina edin. Çay və qəhvənin əvəzinə itburnu dəmləməsi, ot çayları (qara qarağat, albalı, moruq yarpaqlarından və s.) için.

- Qidalanmanızda daim kalium, kalsium və maqneziumla zəngin olan məhsullar olmalıdır. Bu mineralla təzyiqi tənzimləməyə kömək edir.

Azərbaycan nefti ucuzlaşır like
  • 03 İyn 23:36  
Digərləri Azərbaycan nefti ucuzlaşır

CIF bazisi üzrə İtaliyanın Augusta limanı şərtləri ilə Azərbaycanın y

arrow Ətraflı
Azərbaycan nefti ucuzlaşır like
  • 03 İyn 23:30  
Digərləri Azərbaycan nefti ucuzlaşır

CIF bazisi üzrə İtaliyanın Augusta limanı şərtləri ilə Azərbaycanın y

arrow Ətraflı
Limfadenit  limfa düyünlərinin "üsyanı"  Səbəblər, əlamətlər, müalicə like
  • 03 İyn 23:21  
Digərləri Limfadenit limfa düyünlərinin "üsyanı" Səbəblər, əlamətlər, müalicə

Limfadenit adından da göründüyü kimi limfa düyünləri ilə əlaqəli olub

arrow Ətraflı
ABŞ səfirliyi "Greencard"la bağlı məlumat yaydı like
  • 03 İyn 23:12  
Digərləri ABŞ səfirliyi "Greencard"la bağlı məlumat yaydı

ABŞ-ın Azərbaycandakı səfirliyinin konsulu Ceremi Littl Visa sahəsində f

arrow Ətraflı
Amine Gulşenin gözyaşları like
  • 03 İyn 23:05  
Digərləri Amine Gulşenin gözyaşları

Futbolçu Mesut Özil ilə evlənməyə hazırlaşan keçmiş Türkiyə gözəl

arrow Ətraflı