Pomidor vitamin, mineral və lif mənbəyi olan sağlıqlı bir qidadır. Tərkibindəki birləşmələr sayəsində metabolizmanı sürətləndirir və kalorisi çox aşağıdır.

Pəhriz cədvəli:

Səhər naharından 2 saat əvvəl

- 1 stəkan quru nanəli, təzə sıxılmış pomidor suyu

Səhər naharı:

- 2 ədəd pomidor və 1 ədəd bibərdən ibarət salat

Günorta:

- Pomidor, kahı və bibərdən ibarət 1 kasa salat

Ara yemək: