Dərini gözəlləşdirən qidalar


Digərləri 25 May 2019 19:50:00 47 0

Dərini gözəlləşdirən qidalar

Aşağıda adları qeyd olunan qidaları davamlı olaraq qəbul etmək insan dərisinin gözəlləşməsinə səbəb olur. 1. Kətan toxumu Kətan toxumunun tərkibi omeqa-3 yağı ilə zəngindir. Hər gün kətan toxumu yemək dərini gəncləşdirir, dəri xəstəliklərini sağaldır və insanı yaşından cavan göstərir. 2. Qırmızı rəngli meyvələr Son.az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, dərinizin gənc və təravətli olmasını istəyirsinizsə, o zaman hər gün qırmızı rəngdə olan meyvələrdən yeyin. Ən çox isə yabanı yemişan, çiyələk və böyürtkən yemək dərinin gözəlləşməsinə səbəb olur. 3. Günəbaxan yağı Günəbaxan yağı E vitamini ilə zəngindir. Orqanizmdə E vitaminin normal miqdarda olması isə dərinin gün şüalarından qorunması deməkdir. Mütəxəssislər yulaf əzməsi ilə günəbaxan yağı qarışımından hazırlanan maskanın üz dərisi üçün faydalı olduğunu qeyd edirlər. Bu maskadan istifadə edərkən isə diqqətli olmaq lazımdır, çünki normadan çox tətbiq edilməsi dərinin yağlanmasına səbəb ola bilər. 4. Şokolad Şokolad insan dərisi üçün çox faydalıdır. Şokolad nəinki insan orqanizmi üçün faydalı sayılır, o hətta dərinin gözəl görünməsi üçün də lazımlı qidalardan hesab edilir. Keyfiyyətli və normasında qəbul edilən şokolad dəri sızanaqlarının əmələ gəlməsinə səbəb olmur. 5. Şirin kartof Şirin kartofun tərkibi A və C vitaminləri ilə zəngindir. Onun suyunu dəriyə sürtmək dərinin gözəlləşməsinə səbəb olur. 6. Pomidor Pomidor öz antioksidant tərkibi ilə dərini gözəlləşdirir. 7. Qatıq Davamlı olaraq dəriyə yağlı qatıq sürtmək qırışların aradan qalxmasına səbəb olur. 8. Qırmızı bibər Hər gün bir ədəd qırmızı bibər yemək gündəlik C və B6 vitamininə olan ehtiyacın ödənməsinə səbəb olur. 9. Somon balığı Bu balıq ətinin tərkibi D vitamini ilə zəngindir. Hər gün bir tikə somon balığı yemək dəri, ürək və beyin üçün çox faydalıdır. 10. İspanaq İspanağın tərkibi E, A vitaminləri, fol turşusu, maqnezium və s. zəngindir. Bəzi cild problemləri yaşayanlara davamlı olaraq ispanaq yemək məsləhət görülür. Son.az

“Kişilər hesab edirdilər ki, bu, mənəviyyatsızlıqdır” like
  • 25 May 19:47  
Digərləri “Kişilər hesab edirdilər ki, bu, mənəviyyatsızlıqdır”

Əsrlər boyu qadınlar müstəqil olmaq və öz bədənləriylə istədikləri

arrow Ətraflı
​​​​​​​Yaz allergiyası varsa, bunları edin like
  • 25 May 19:45  
Digərləri ​​​​​​​Yaz allergiyası varsa, bunları edin

Yaz allergiyasından əziyyət çəkənlər əsasən boğaz ağrısı, burun ax

arrow Ətraflı
Öd daşının yaranma səbəbləri və riskləri like
  • 25 May 19:40  
Digərləri Öd daşının yaranma səbəbləri və riskləri

Əhalinin 7 faizində öd daşları mövcuddur. Bu rəqəm qadınlarda bir az ar

arrow Ətraflı
Yeni doğulanlarda topuq analizi niyə aparılır? like
  • 25 May 19:35  
Digərləri Yeni doğulanlarda topuq analizi niyə aparılır?

Yeni doğulan uşaqlarda bir sıra müayinələrin aparılması zəruri sayılı

arrow Ətraflı
“Azərişıq” hava ilə bağlı qabaqlayıcı və zəruri tədbirlər görür like
  • 25 May 19:34  
Digərləri “Azərişıq” hava ilə bağlı qabaqlayıcı və zəruri tədbirlər görür

Şimal regionunda hava şəraitinin kəskin dəyişilməsini nəzərə alaraq ma

arrow Ətraflı
Gündə nə qədər su içmək lazımdır? like
  • 25 May 19:25  
Digərləri Gündə nə qədər su içmək lazımdır?

Gün ərzində az maye qəbulu özümüz də hiss etmədən bir çox problemlər

arrow Ətraflı
Ayaq burxulanda nə etmək lazımdır? like
  • 25 May 19:20  
Digərləri Ayaq burxulanda nə etmək lazımdır?

Oynaqlarda burxulmaya, əsasən də ayaq oynaqlarında baş verən burxulmalara

arrow Ətraflı
DTX Milli.Azın əməkdaşını mükafatlandırdı like
  • 25 May 19:17  
Digərləri DTX Milli.Azın əməkdaşını mükafatlandırdı

Bu gün bir qrup jurnalist "Dövlət Təhlükəsizliyi və xarici kəşfiyy

arrow Ətraflı
Onurğanın vərəmi – Kimlərdə tapılır, like
  • 25 May 19:16  
Digərləri Onurğanın vərəmi – Kimlərdə tapılır,

Onurğa sütunu vərəmi - vərəm infeksiyasının qeyri-ağciyər forması olu

arrow Ətraflı
Ərik çəyirdəyi hansı xəstəlikdən qoruyur? like
  • 25 May 19:15  
Digərləri Ərik çəyirdəyi hansı xəstəlikdən qoruyur?

Uzun illərdir ki, dünyada xərçəngə qarşı çarə tapılması istiqamətin

arrow Ətraflı
Bel ağrısı, disk yırtığı olanlar bu hərəkətləri etməklə... like
  • 25 May 19:10  
Digərləri Bel ağrısı, disk yırtığı olanlar bu hərəkətləri etməklə...

Bel ağrılarının aradan qaldırılması, onlara səbəb olan dik yırtıqlar

arrow Ətraflı
Kömürün insan orqanizminə bu faydalarını bilmirdiniz – like
  • 25 May 19:09  
Digərləri Kömürün insan orqanizminə bu faydalarını bilmirdiniz –

Aktivləşdirilmiş kömür faydalı olduğu üçün tibdə çoxdan istifadə ed

arrow Ətraflı
“Azərişıq” hava ilə bağlı qabaqlayıcı və zəruri tədbirlər görür like
  • 25 May 19:08  
Digərləri “Azərişıq” hava ilə bağlı qabaqlayıcı və zəruri tədbirlər görür

Şimal regionunda hava şəraitinin kəskin dəyişilməsini nəzərə alaraq ma

arrow Ətraflı
Şəkərsiz diabet – Nadir xəstəliyin səbəbləri, əlamətləri like
  • 25 May 19:08  
Digərləri Şəkərsiz diabet – Nadir xəstəliyin səbəbləri, əlamətləri

Şəkərli diabet olduğu kimi bir də qeyri-adi, nadir rast gəlinən, amma art

arrow Ətraflı