Qida maddələrinin orqanizmə faydaları çoxdur. Aparılan son araşdırmalara əsasən, alimlər dünyanın ən qidalandırıcı və faydalı qida maddəsini seçiblər.

Son.az ölkə.az-a istinadən bildirir ki, badam dünyanın ən faydalı qida maddəsi kimi təsdiqlənib. 

Arıqlamaq üçün mükəmməl qidadır

Badam arıqlamağa da kömək edir. Tərkibi kalori və yağla zəngin olsa da, doyurucudur. Xüsusən də işlənmiş karbonhidratların əvəzinə badam qəbul etmək məsləhət görülür. 

Ürəyə faydalıdır

Bir ovuc badam 163 kaloridir və tərkibində zeytun yağında olan doymamış yağlar var. Bu səbəbdən ürək sağlamlığı və xolesterol ilə mübarizə üçün əladır.

Anti oksidantla zəngindir