Ən yaxşı tonuslandırıcı vasitələrdən biri


Digərləri 29 Apr 2019 23:10:00 66 0

Ən yaxşı tonuslandırıcı vasitələrdən biri

Alça yay pəhrizlərində əvəzedilməzdir, 100 qram alçada təxminən 45 kalori var. Antioksidant komponentləri ilə bədəni qoruyan və yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edən alça xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Alça, eyni zamanda, A və K vitaminləri ilə zəngindir. Onun digər bir mühüm faydası isə ərzaqlardan alınan dəmir mineralının bədən tərəfindən mənimsənilməsini artıraraq dəmir çatışmazlığına qarşı qorumanı təmin etməsidir. Çox vaxt ona dad vermək üçün duzla yeyirlər. Lakin duzdan istifadə etməyin müəyyən zərərli təsirləri var, çünki bədəndə ödem yaradır və kökəlməyə səbəb olur.

Son.az xəbər verir ki, Azərbaycan Tibb Universiteti Tədris Cərrahiyyə Klinikasının həkim-diyetoloqu Leyla Zülfüqarlı AZƏRTAC-a bildirib ki, mövsüm zamanı hər gün 10-15 ədəd alça yemək olar. Təzyiq problemi olanlar və qastrit, yəni mədəsində turşuluqdan şikayətlənənlərin ondan çox istifadə etməməsi məsləhətdir.

Alçanın xeyli faydalı xüsusiyyətləri var. Təbiətdə yabanı halda bitən alçadan xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Qədim zamanlardan bəri alça ən əhəmiyyətli tonuslandırıcı vasitə hesab edilir. Ondan hazırlanan lavaş müalicəvi əhəmiyyətə malikdir. Alça qaraciyər, ürək, böyrək xəstəlikləri, revmatizm, həzm sistemindəki narahatlıq zamanı çox yaxşı təsir göstərir. Yetişmiş alça isə güclü öskürək və vərəm xəstəliyinin profilaktikası və müalicəsində mühüm əhəmiyyətə malikdir. Boğaz ağrıları zamanı da ondan istifadə etməyin faydası çoxdur.

“Birpərdəli pyeslər” müsabiqəsinin qalibləri mükafatlandırılacaq like
  • 29 Apr 23:07  
Digərləri “Birpərdəli pyeslər” müsabiqəsinin qalibləri mükafatlandırılacaq

Mədəniyyət Nazirliyi tərəfindən elan olunan “Birpərdəli pyeslər” m

arrow Ətraflı
Üz üçün yaz maskaları  Yaya indidən hazırlaşın like
  • 29 Apr 23:05  
Digərləri Üz üçün yaz maskaları Yaya indidən hazırlaşın

Qış aylarının yorgunluğunu dərinizdən atmaq üçün və yaya hazırlamaq

arrow Ətraflı
Gəncliyin sirri bu bitkidədir, botoks təsiri göstərir like
  • 29 Apr 23:00  
Digərləri Gəncliyin sirri bu bitkidədir, botoks təsiri göstərir

Adi xanımotu mərkəzi sinir sisteminə oyandırıcı təsir edir, zehni və fi

arrow Ətraflı
Qarını dümdüz edən 5 içki  Yaya hazırlaşın like
  • 29 Apr 22:55  
Digərləri Qarını dümdüz edən 5 içki Yaya hazırlaşın

Pəhriz saxlayıb idman edərək arıqlamaq istəyənlər yaxşı bilir ki, ən

arrow Ətraflı
Oruc tutanlar qidalanarkən nələrə diqqət etməlidir? like
  • 29 Apr 22:49  
Digərləri Oruc tutanlar qidalanarkən nələrə diqqət etməlidir?

Qarşıdan bütün dünya müsəlmanları üçün müqəddəs olan Ramazan ayı

arrow Ətraflı
Oruc tutanlar qidalanarkən nələrə diqqət etməlidir? like
  • 29 Apr 22:45  
Digərləri Oruc tutanlar qidalanarkən nələrə diqqət etməlidir?

Qarşıdan bütün dünya müsəlmanları üçün müqəddəs olan Ramazan ayı

arrow Ətraflı
"Titanik" gəmisində tapılan konyak qabı hərraca çıxarılıb like
  • 29 Apr 22:44  
Digərləri "Titanik" gəmisində tapılan konyak qabı hərraca çıxarılıb

"Titanik" gəmisində tapılan konyak qabı hərracda 76 min funt-ster

arrow Ətraflı
Danimarkada bir ilk  onlardan ordu qurulur like
  • 29 Apr 22:40  
Digərləri Danimarkada bir ilk onlardan ordu qurulur

Danimarka Hava Qüvvələri yaxşı kompüter oyunu oynayanları pilot, uçuş

arrow Ətraflı
Parisin mərkəzində otel yanıb, xəsarət alanlar var like
  • 29 Apr 22:37  
Dünya Parisin mərkəzində otel yanıb, xəsarət alanlar var

Fransanın paytaxtı Parisin mərkəzində "Pullman" otelində yanğı

arrow Ətraflı
Parisin mərkəzində otel yanıb, xəsarət alanlar var like
  • 29 Apr 22:31  
Digərləri Parisin mərkəzində otel yanıb, xəsarət alanlar var

Fransanın paytaxtı Parisin mərkəzində "Pullman" otelində yanğın olub

arrow Ətraflı
Beli incəldən ən effektiv hərəkət  VİDEO like
  • 29 Apr 22:22  
Digərləri Beli incəldən ən effektiv hərəkət VİDEO

Hər qadın istəyir ki, güclü qarın əzələləri və incə beli olsun, anca

arrow Ətraflı
Azərbaycanda qızılgümüş bahalaşdı like
  • 29 Apr 22:19  
Digərləri Azərbaycanda qızılgümüş bahalaşdı

Azərbaycanda qızıl və gümüş bahalaşıb.

arrow Ətraflı