Dərman içmədən təzyiqin aşağı salınması üçün 6 məsləhət


Digərləri 24 Apr 2019 23:30:00 64 0

Dərman içmədən təzyiqin aşağı salınması üçün 6 məsləhət

Həkim dərman içmədən təzyiqin aşağı salınması üçün 6 məsləhət verib. Bu məsləhətlər vaxtaşırı təzyiqin qalxması ilə müşayiət olunan zəif hipertoniya hallarında effektlidir. Əgər hipertoniya ciddidirsə, o halda bu məsləhətlərə dərman müalicəsinin uyğunlaşdırılması ilə riayət etmək lazımdır.

Son zamanlar təzyiqin aşağı salınmasında dərmansız üsullara üstünlük verilməsi barədə söhbətlər tez-tez eşidilir. Son.az AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, Rusiyalı mütəxəssis, terapevt-kardioloq Olqa Aleksandrova bildirib ki, bu üsullar orta və ağır hipertenziyalar zamanı dərmanı əvəz edə bilməz. Bununla yanaşı, dərman vasitələri ilə uyğunlaşmada onlar yenə də aktualdır.

DASH-pəhriz. Qidalanmanın bu növü təzyiqi aşağı salma vasitəsi kimi Ürək və Ağciyər Xəstəlikləri Milli İnstitutu tərəfindən qəbul edilib. Pəhrizin böyük hissəsini tərəvəz və meyvə, kəpəkli taxıl məhsulları təşkil edir. Bu zaman qırmızı ət və şirniyyatların qəbulu xeyli azaldılır. Həmçinin yağsız süd məhsulları, quş və balıq əti qəbul etmək məsləhətdir. DASH-pəhrizin köməyi ilə orta hipertoniyalı pasiyentlərin təzyiqini 14 gün ərzində normallaşdırmaq mümkündür.

Fiziki aktivlik. Həkim təzyiqin nəzarətdə saxlanılması üçün ən sadə və effektli üsul kimi orta tempdə kardioyüklənmələrdən (piyada gəzmək, rəqslər, lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmə) istifadə etməyi məsləhət görür.

2030cu ildə Gürcüstanın elektrik enerjisinə tələbatı 2 dəfə artacaq like
  • 24 Apr 23:18  
Dünya 2030cu ildə Gürcüstanın elektrik enerjisinə tələbatı 2 dəfə artacaq

Gürcüstanın elektrik enerjisinə tələbatı 2030-cu ildə təqribən 2 dəf

arrow Ətraflı
Türkiyə XİN Trampın 1915ci ilin hadisələri barədə bəyanatını şərh edib like
  • 24 Apr 23:09  
Dünya Türkiyə XİN Trampın 1915ci ilin hadisələri barədə bəyanatını şərh edib

Rəsmi Ankara ABŞ prezidenti Donald Trampın Osmanlı imperiyasında 1915-ci il

arrow Ətraflı
Türkiyə XİN Trampın 1915-ci ilin hadisələri barədə bəyanatını şərh edib like
  • 24 Apr 22:57  
Digərləri Türkiyə XİN Trampın 1915-ci ilin hadisələri barədə bəyanatını şərh edib

Rəsmi Ankara ABŞ prezidenti Donald Trampın Osmanlı imperiyasında 1915-ci il

arrow Ətraflı
Yüzlərlə balina Kanar adalarında gəmilərlə toqquşaraq məhv olur like
  • 24 Apr 22:56  
Digərləri Yüzlərlə balina Kanar adalarında gəmilərlə toqquşaraq məhv olur

Təkcə bu ilin əvvəlindən Kanar adaları sahillərində gəmilərlə toqquş

arrow Ətraflı
Təzyiqi salan ən ucuz və əlçatan TƏBİİ VASİTƏ like
  • 24 Apr 22:53  
Digərləri Təzyiqi salan ən ucuz və əlçatan TƏBİİ VASİTƏ

Həkimlər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlara xüsusi dərman pre

arrow Ətraflı
Ölkədə qızılgümüş ucuzlaşıb like
  • 24 Apr 22:50  
Digərləri Ölkədə qızılgümüş ucuzlaşıb

Azərbaycanda qızıl və gümüş ucuzlaşıb.

arrow Ətraflı