Şəkərli diabet xəstələri necə qidalanmalıdır


Digərləri 13 Apr 2019 22:45:00 64 0

Şəkərli diabet xəstələri necə qidalanmalıdır

Şəkər xəstəliyinin əlamətləri aşağıdakılardır: -susuzluq və aclıq hissi -tez-tez sidiyə çıxma -süstlük və yorğunluq -sürətli arıqlama və ya kökəlmə -görmənin zəifləməsi -dəridə quruluğun və qaşınmanın olması -əl və ayaqda uyuşmalar -səhər acqarına yoxlama zamanı qanda şəkərin normadan artıq olması Son.az immunitet.az-a istinadən bildirir ki, şəkərli diabet xəstələri daima qidalarına diqqət eləməlidilər. Onlar gündəlik qidalarının tərkibinə nəzarət etməlidirlər. Diabetli xəstələrin qida rasionu C və E vitamini ilə zəngin olmalıdır. Gündəlik qidalarında 2000-5000 mg C vitamini, 800-1200 mg E vitamini olmalıdır. Şəkərli diabetlərin xüsusi qida rasionu olur. Diabetik olub uzun ömür sürmək istəyən hər bir xəstə şəkərsalıcı dərmanlarla birgə aşağıdakı pəhrizə də diqqət etməlidir. -ağ çörək yerinə kəpəkli çörək yeməlidir -yeməyin yanında mütləq tərəvəzlər yeməlidir - meyvələri qabığı ilə yeməli -paxlaya, loyaya, mərciyə, noxuda süfrədə bol yer verməlidir -lazimı miqdarda duru yağı və zeytun yağı yeməli -ağ ətə üstünlik verilməlidir -yağsız süd və kəsmik yeməli -kərə yağı, qaymaqdan uzaq durmaq -şəkər tozu, duz, spirtli içkidən uzaq durmalı -gündə ən az 8 stəkan su içməli Gündəlik qidanın tərkibində karbohidratların miqdarı kalorinin miqdarının 50% -nı tutmalıdır. Meyvə və tərəvəzlər qanda xolesteronun miqdarını artmağa qoymadığı kimi ,şəkərin miqdarını da normada saxlayır. Soğan şəkər xəstələri üçün faydalıdır, çünki tərkibində qanda şəkərin miqdarını aşağı salan maddələr var. Brokoli kələmi də tərkibində olan kron mineralı ilə qanın tərkibində olan şəkərin miqdarını normallaşdırır. Şəkər xəstələri yağlı yeməkləri az yeməlidirlər, şirniyyatdan uzaq olmalıdırlar. Qəbul olunan hər bir qida qanda şəkərin artmasına müxtəlif cür təsir edir. Quru lobya, mərci, yerkökü, bulqur, alma, armud,y ağsız sud, qatıq, makaron, portağalın şəkərin yüksəlməsinə təsiri az,lakin kartof, üzüm, ərik qurusu, əncir, qabaq, ərik, qarpız, yemiş kimi meyvələrin isə qanda şəkərin yüksəlməsində rolu böyükdür. Şəkərli diabet xəstələri mümkün olduqca qanda şəkərin miqdarını artırmayan qidalar qəbul eləməlidirlər. Son.az

Hamiləlikdə idman: Bu hərəkətlər ... – like
  • 13 Apr 22:40  
Digərləri Hamiləlikdə idman: Bu hərəkətlər ... –

Hamiləlik dövründə idman etmək olarmı?

arrow Ətraflı
Bədəndəki duzları əridib aparan çay like
  • 13 Apr 22:35  
Digərləri Bədəndəki duzları əridib aparan çay

Orqanizmdə, xüsusən sümük və oynaqlarda yığılan artıq duzlar zamanla b

arrow Ətraflı
Braziliyada binaların uçması nəticəsində 7 nəfər ölüb like
  • 13 Apr 22:33  
Dünya Braziliyada binaların uçması nəticəsində 7 nəfər ölüb

Braziliyanın paytaxtı Rio-de-Janeyronun favellalarından birində qeyri-qanuni

arrow Ətraflı
Yeganə həqiqi sevgiyə inam: bu, niyə təhlükəlidir? like
  • 13 Apr 22:32  
Digərləri Yeganə həqiqi sevgiyə inam: bu, niyə təhlükəlidir?

Klassik romantiklərin sevgi haqqında təsəvvürləri yanlışdır. Siz də on

arrow Ətraflı
İnstagramdan şikayətləndi, İnstagramda fotolarını paylaşdı  FOTO like
  • 13 Apr 22:30  
Digərləri İnstagramdan şikayətləndi, İnstagramda fotolarını paylaşdı FOTO

"İnstagram insana narkotik kimi təsir edir, asılılıq yaradır. Bu ası

arrow Ətraflı
Braziliyada binaların uçması nəticəsində 7 nəfər ölüb like
  • 13 Apr 22:25  
Digərləri Braziliyada binaların uçması nəticəsində 7 nəfər ölüb

Braziliyanın paytaxtı Rio-de-Janeyronun favellalarından birində qeyri-qanuni

arrow Ətraflı
Evlilik müqaviləsində hansı məsələlər olmalıdır? like
  • 13 Apr 22:25  
Digərləri Evlilik müqaviləsində hansı məsələlər olmalıdır?

Artıq evlənmək qərarına gəlmisiniz. Evlənəcəyiniz adama inansanız da,

arrow Ətraflı
Kasıb və darısqal evdə yaşayanlar daha çox xərçəngə tutulur like
  • 13 Apr 22:22  
Digərləri Kasıb və darısqal evdə yaşayanlar daha çox xərçəngə tutulur

Çin alimləri yeni elmi araşdırmaları ilə insanın yaşayış şəraitinin,

arrow Ətraflı
Xəyallarla yaşamağın faydaları like
  • 13 Apr 22:20  
Digərləri Xəyallarla yaşamağın faydaları

Oturmaq və heç bir şey düşünmədən rahatlamaq ... Bunu etmək çox da mü

arrow Ətraflı
Qumar oynamağı niyə tərgitmək olmur? like
  • 13 Apr 22:15  
Digərləri Qumar oynamağı niyə tərgitmək olmur?

Qumar oynamaq insanların aludə ola biləcəyi pis vərdişlərdən biridir. Qu

arrow Ətraflı
İlin əvvəlindən bu günədək doğuş zamanı 9 ana ölüb like
  • 13 Apr 22:12  
Digərləri İlin əvvəlindən bu günədək doğuş zamanı 9 ana ölüb

İlin əvvəlindən bu günədək doğuş zamanı 9 ana ölüb   2019-cu ilin

arrow Ətraflı
Kətan toxumu çayının faydaları like
  • 13 Apr 22:10  
Digərləri Kətan toxumu çayının faydaları

İnsanlar kətan toxumundan daima istifadə etmişlər. Kətan toxumunun bir ço

arrow Ətraflı
Həyat yoldaşınızı niyə tənqid etməməlisiniz? like
  • 13 Apr 22:05  
Digərləri Həyat yoldaşınızı niyə tənqid etməməlisiniz?

"Həyat yoldaşınızı tənqid edirsinizmi?" sualına çox vaxt "

arrow Ətraflı
Onkoloji xəstələr çox vaxt həkimini aldadır like
  • 13 Apr 22:02  
Digərləri Onkoloji xəstələr çox vaxt həkimini aldadır

Bir çox onkoloji xəstələr onları müalicə edən həkimi aldadır. Bu barə

arrow Ətraflı
İrina Şeykin yeni FOTOları like
  • 13 Apr 22:01  
Digərləri İrina Şeykin yeni FOTOları

Dünyanın ən məşhur modellərindən olan İrina Şeyk "Burberry" b

arrow Ətraflı