Gözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA FOTO


Digərləri 25 Mar 2019 21:54:00 225 0

Gözəllik pəhrizi: Sızanaqlara qarşı 5 FAYDALI QİDA  FOTO

Yağlı yeməklər, fast-food, şirniyyatlar və ya hazır məhsullar dəriyə pis təsir göstərir, sızanaqların çoxalmasına səbəb olur.

Son.az bu yazıda oxucuları sızanaqların çıxmasının qarşısını alan 5 faydalı qida ilə tanış edir.

Probiotiklər

Dərini iltihablardan təmizləyən, stress əlamətlərini azaldan, faydalı bakteriyalar baxımından zəngin probiotiklər sızanaq və qara nöqtələr yaranmasını əngəlləyir. Odur ki, gözəllik pəhrizinə tərkibində pribiotik olan qatıq, kefir, miso şorbası, kimçi və qara şokolad əlavə edin.

Yaşıl çay

Təbii antioksidantlar baxımından zəngin olan yaşıl çay dərini və metabolizmi təmizləyir, ekoloji təsirlərin pis nəticələrini azaldır.

Təzə içkilər


Xəbərə aid fotolar