Bədənin sizdən yardım istədiyini göstərən
Digərləri 24 Mar 2019 04:30:00 236 0
Bədən çox mükəmməl qurulmuş bir mexanizmdir. Səhhətimizdə problemlər yarandığı zaman bədən müəyyən siqnallar ötürməyə başlayır.
Son.az orqanizminizin siqnal verdiyini göstərən 8 işarə ilə tanış edir.
Yuxusuzluq, aqressiya və ayaq ağrıları
Bu əlamətlər o deməkdir ki, orqanizmin maqnezium və kaliuma ehtiyacı var. Həyatı faktorları yeniləmək üçün gündəlik rasionunuza pomidor, portağal, banan və ispanaq əlavə edin.
Quru dəri
Dərinin quruluğu E vitamini çatışmazlığını göstərir. Odur ki, daha çox tərəvəz, yağ, fındıq və balıq yeyin.
Şirniyyat istəyir
Birdən-birə şirniyyata ehtiyac duyursunuzsa, bu, stress keçirtdiyinizi, depressiyaya düşdüyünüzü və ya yorğun olduğunuzu bildirir.
Buz yemək istəyi
Mənbə: milli.az