Siqaretin zərərlərindən 3 addımla xilas olun
Digərləri 02 Mar 2019 23:17:00 361 0
Siqaret çəkən adamlar adətən bu pis vərdişlərindən xilas olmaq istədiklərini, lakin siqareti tərgidə bilmədiklərini deyirlər. Siqareti tərgitmək üçün müxtəlif üsullar yoxlasalar da, bir müddət sonra yenidən siqaretə başlayan onlarla şəxsi yəqin, siz də tanıyırsınız.
Son.az medicina.az-a istinadənsiqaretdən xilas olmaq istəyən şəxslərə sadə və rahat tətbiq olunan üsullar təqdim edir:
1. Bol su için
Siqaretin təkibindəki həzzverici maddə nikotin adlanır. Davamlı istifadə etdikdə nikotin bütün hüceyrələrə yayılır. Bədəni nikotindən təmizləməyin ən yaxşı və sadə üsulu bol su içməkdir.
2. Vitamin qəbul edin
Mənbə: milli.az