İmam Əli (ə) buyurub: "Az yemək çox cismani xəstəliklərin qarşısını alır".

İmam Rza (ə) buyurub: "İnsanlar az yesəydilər, bədənləri sağlam olardı".

İmam Əli (ə) buyurub: "Hər kəs az yeyərsə, daha sağlam olar, fikri aydınlaşar".