Arıqlamaq istəyən hər kəsə yumurtadan çox istifadə etmək məsləhət görülür. Amma əlbəttə ki, bu heç bir sağlamlıq problemi olmayan insanlara aid edilir.

Zülal mənbəyi olan yumurtanın faydaları saymaqla bitmir. Tərkibi vitamin və minerallarlarla zəngindir. İnsanı uzun müddət tox saxlayır və metobalizmi sürətləndirir. Yumurta yalnız arıqlamaq üçün yox həm də sağlam qalmaq üçün ən əhəmiyyətli qidalardan biridir. 

Təbii ki, bütün bu sadalananlar təzə yumurtaya aiddir. 

Bəs yumurtanın təzə olub olmamasını necə bilmək olar?