Yata bilməyənlər üçün təbii vasitələr
Digərləri 16 Fev 2019 17:04:00 221 0
Bəzi təbii vasitələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün kömək edir. Onlardan istifadə etməklə gecəni daha rahat keçirmək mümkündür.
Son.az medicina.az-a istinadən yatmaq üçün kömək edə biləcək bitkiləri təqdim edir:
Melissa
Tərkibində sitral və qeraniol maddələri var. Sakitləçdirici spazmolitik və ağrıkəsici təsirə malikdir. 1 xörk qaşığı bitkini 1 stəkan qaynar suda dəmləyərək için.
Çobanyastığı
Tərkibində flavonoidlər və efir yağları var. Sinir sistemini sakitləşdirir.
Qara gavalı
10-15 ədəd qara gavalı yemək yuxuya müsbət təsir edir.
Mənbə: milli.az