Uşaq yaşlarından sağlam qidalanma Məsləhətlər


Digərləri 11 Fev 2019 23:55:00 60 0

Uşaq yaşlarından sağlam qidalanma  Məsləhətlər

Uşaqlar onlara tanış olan yeməkləri daha çox xoşlayırlar, belə ki, sizin onlara verdiyiniz yeməyi ilk dəfədən xoşlaya bilməzlər.

Lakin qidalanma vərdişləri ilk yaşlardan formalaşır, ona görə də əgər siz körpənizə geniş çeşidli sağlam qida versəniz, onların böyüyəndə daha sağlam qidalacaqlarına ümid edə bilərsiniz.

Son.az vib.az-a istinadən bildirir ki, əgər onlar kiçik olarkən siz onlara çox duzlu, yağlı və şirin qidalar və içkilər versəniz, onlar böyüyərkən də həmin qidalardan istəyəcəklər. Onlara bacardığınız qədər müxtəlif, sağlam qidalar verin və onlar böyüyərkən də həmin qidaları sevəcəklər. Bu, körpəniz üçün əldə etdiyiniz çox möhtəşəm bir vərdiş olacaqdır, körpəniz böyüyəndə sizə bu cəhətdən daha asan olacaqdır.

Vaxt ayırın! Başlanğıcda yeməyə çox vaxt ayırın. Körpənizi tələsdirmək və ya məcbur etmək problemlər yarada bilər. Körpələrin əksəriyyəti nə qədər yeməli olduqlarını bilirlər, ona görə yemək verərkən körpənizin tempi ilə gedin və onlar doyduqlarını bildirəndə dayanın.

Göstərin! Körpələr öz valideynlərini təkrarlayırlar, belə ki, siz müxtəlif sağlam qidaları yediyinizi körpənizə göstərməklə ona kömək edə bilərsiniz.

Əllə yeyilən qidalar! Körpənizə izn verin ki, o öz barmaqları ilə özü-özünü yedizdirsin. Bununla da, onlar nə qədər yemək istədiklərini sizə göstərə bilərlər və bu, onları müxtəlif qidaları daha yaxından tanımağa imkan verər. Həm də, bu üsul yemək yeməyin həzzini daha da artırır.

Ailəvi yeyin! Ailəvi yemək vaxtlarına körpənizi də qatın və ailənin digər üzvləri yemək yeyərkən ona da yemək verin. Hər gün təqribən eyni vaxtda yemək daha sağlıqlı yeməyi təmin edir. Körpəniz onu nə gözlədiyini biləcək və çox güman ki, olduğu şəraitdən də həzz alacaqdır.

Orqanizm nə üçün şəkər tələb edir? like
  • 11 Fev 23:50  
Digərləri Orqanizm nə üçün şəkər tələb edir?

Yəqin ki,  şirniyyatdan imtina etməyin necə çətin olduğunu çoxları bil

arrow Ətraflı
Uşaqlar dişlərini səhər yuxudan oyanan kimi deyil, yeməkdən sonra yusunlar like
  • 11 Fev 23:49  
Digərləri Uşaqlar dişlərini səhər yuxudan oyanan kimi deyil, yeməkdən sonra yusunlar

Stomatoloji problemlərin əksəriyyəti kariyeslə başlayır. Dişlərdəki mi

arrow Ətraflı
Uçuq zamanı istifadə edilən təbii üsullar like
  • 11 Fev 23:48  
Digərləri Uçuq zamanı istifadə edilən təbii üsullar

Herpes kimi tanınan və bədəndə uçuqlara səbəb olan virus müalicə olund

arrow Ətraflı
Yaponiya Filippinin Mindanao adasına uzunmüddətli yardım vəd edib like
  • 11 Fev 23:47  
Dünya Yaponiya Filippinin Mindanao adasına uzunmüddətli yardım vəd edib

Yaponiya Filippinin Mindanao adasında sülh prosesini dəstəkləmək üçün u

arrow Ətraflı
Azərbaycan nefti bahalaşıb like
  • 11 Fev 23:42  
Digərləri Azərbaycan nefti bahalaşıb

CIF bazisi üzrə İtaliyanın Augusta limanı şərtləri ilə Azərbaycanın y

arrow Ətraflı
Azərbaycan nefti bahalaşıb like
  • 11 Fev 23:35  
Digərləri Azərbaycan nefti bahalaşıb

CIF bazisi üzrə İtaliyanın Augusta limanı şərtləri ilə Azərbaycanın y

arrow Ətraflı