1-ci gün

Səhər: 2 ədəd xiyar və bir stəkan ilıq limonlu su

Birinci ara pay: 2 ədəd xiyar, bir stəkan ayran

Nahar yeməyi: 1 kasa qatığın içərisinə 1 çay qaşığı zəncəfil, 3 orta boy dilimlənmiş, qaynadılmış balqabaq qataraq yeyin.

İkinci ara pay: 3 ədəd qoz, 3 ədəd xiyar.

Üçüncü ara pay: 1 ədəd yaşıl alma

Axşam yeməyi: Bir boşqab zeytunyağlı balqabaq, 4 yemək qaşığı yarma plovu (mümkün qədər erkən saatda yeyin)

Gecə: 2 ədəd xiyar

2-ci gün

Səhər: Ballı, limonlu ilıq su, 2 ədəd xiyar, 2 dilim yağsız pendir

Birinci ara pay: 1 ədəd kivi, 4-5 dənə çiyələk.

Nahar yeməyi: 1 boşqab az yağlı qıyma ilə hazırlanmış balqabaq, 1 dilim