Son.az medicina.az-a istinadən qreypfrut pəhrizin bir sıra təhlükəli cəhətlərini təqdim edir.

Az kalorili olduğuna görə, pəhrizdən sonra əvvəlki templə qidalanmağa başlayan kimi yenidən çəki alma ehtimalı yüksəkdir. Pəhriz saxlayarkən enerji almaq üçün qəbul edilən zülallar karbohidratlarla əvəzlənir. Belə olduqda da xolesterin səviyyəsi yüksəlir ki, bu da sağlamlığa pis təsir edir.   

Əgər hər hansı dərman vasitələri qəbul edirsinizsə o zaman, qreypfrut pəhrizinə başlamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Ona görə ki, bu sitrus meyvəsi dərmanların təsirini dəyişmək və ya azaltmaq qabiliyyətinə malikdir. Nəticədə isə qəbul etdiyiniz dərmanlar orqanizminizə toksiki təsir göstərəcək.    Adətən bu pəhriz 12 gün müddətində davam edir. Hər qida qəbulundan əvvəl yarım ədəd qreypfrut yemək və ya 1 stəkan şirəsini içmək tələb olunur.   Qreypfrut pəhrizi zamanı qida rasionu 800 - 1000 kkal-a qədər azalır ki, nəticədə pəhriz başa çatdıqdan sonra 4-5 kq çəki itirmiş olursunuz. Lakin əvvəlki qayda ilə qidalanmaya keçən kimi çəki alacaqsınız. Bu hal yo-yo effekti adlanır. Bundan əlavə qreypfrut pəhrizi uşaqlara və hamilə qadınlara qətiyyən olmaz.