Stressi azaltmağın yolu Yuxu və gülüşdən


Digərləri 17 Noy 2018 21:10:00 242 0

Stressi azaltmağın yolu  Yuxu və gülüşdən

Alimlər bildirirlər ki, həftədə bir dəfə ağlamaq psixika üçün xeyirlidir.

Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, yapon alimləri müəyyən ediblər ki, həftədə bir dəfə axıdılan göz yaşları  insanın mental sağlamlığına bir fincan çobanyastığı çayından da yaxşı təsir göstərə bilər.

Təəccüblü səslənsə də bu belədir.  

Ağlamaq stressi azaltmaq üçün yuxu və gülüşdən daha effektivdir.