Şirniyyatlardan imtina edən insanın orqanizmində 7 heyranedici dəyişiklik


Digərləri 09 Noy 2018 21:15:00 53 0

Şirniyyatlardan imtina edən insanın orqanizmində 7 heyranedici dəyişiklik

Şirniyyatların və şəkərin çoxlu miqdarda istehlakı sağlamlıq üçün çox ziyanlıdır.

Bu xəbəri də oxu: İki VAZ toqquşdu:

Son.az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, bu səbəbdən mütəxəssislər şirniyyatların qəbulunu minimuma çatdırmağı tövsiyə edirlər. Bu zaman daha faydalı şirniyyatlara üstünlük vermək lazımdır: tünd şokolad, bal, meyvə quruları, halva, təbii zefir və marmelad. Lakin bu şirniyyatların da az miqdarda yemək olar.

Şirniyyatlardan imtina edən insanın orqanizmində bir çox müsbət dəyişikliklər baş verir.

1. Araşdırmalar göstərir ki, şəkər immun sisteminin zəiflədir. Bu səbəbdən şirniyyatlardan imtina etməklə siz immun sisteminizin fəaliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz.

2. Məhz şəkər və şirniyyatların çoxlu miqdarda qəbulu artıq çəki və piylənmənin əsas səbəbidir. Beləliklə, çəkinizi normaya salmaq istəyirsinizsə, ilk növbədə tərkibində şəkər olan məhsullardan imtina edin.   

3. Şəkərın çoxlu miqdarda istehlakı beyinin fəaliyyətini pozur, diqqəti azaldır, tədris prosesinə mənfi təsir edir.

Şəkərin qəbulunu azaltmaqla siz elm və tədrisdə daha böyük nailiyyətlər qazana bilərsiniz.

4. Şəkərdən sui-istifadə hüceyrələrin insulinə olan rezistentliyini (həssaslığını) azaldır ki, bu da gələcəkdə şəkərli diabetin inkişafına şərait yaradır.

Beləliklə, şəkərdən imtina etməklə diabetin riskini azaltmaq mümkündür.

5. Şəkərin çoxlu miqdarda istehlakı dərinin vəziyyətinə çox mənfi təsir edir, dərinin qocalmasını sürətləndirir.

Xalq artistinin adını daşıdığı nəvəsi  FOTO like
  • 09 Noy 21:10  
Kriminal Xalq artistinin adını daşıdığı nəvəsi FOTO

Son.az mərhum xalq artisti Telman Adıgözəlovun nəvəsinin fotolarını təq

arrow Ətraflı
BakıTbilisiQars dəmir yolu Naxçıvana qədər uzadılacaq like
  • 09 Noy 21:05  
Digərləri BakıTbilisiQars dəmir yolu Naxçıvana qədər uzadılacaq

Türkiyənin Qars şəhəri ilə Azərbaycanın Naxçıvan Muxtar Respublikası

arrow Ətraflı
Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolu Naxçıvana qədər uzadılacaq (ÖZƏL) like
  • 09 Noy 21:00  
Digərləri Bakı-Tbilisi-Qars dəmir yolu Naxçıvana qədər uzadılacaq (ÖZƏL)

Bu istiqamətdə işlər Bakı-Tbilisi-Qars layihəsi çərçivəsində aparıl

arrow Ətraflı
Əkizlərinə bu adları qoyacaq like
  • 09 Noy 20:30  
Digərləri Əkizlərinə bu adları qoyacaq

Aktrisa Sinem Öztürk ötən gün Nişantaşında görüntülənib. 

arrow Ətraflı
Narkotikin gətirdiyi son: "Görüş" filminin "Lala"sı necə öldü?  FOTO like
  • 09 Noy 20:24  
Kriminal Narkotikin gətirdiyi son: "Görüş" filminin "Lala"sı necə öldü? FOTO

Azərbaycan tamaşaçısı onu "Görüş" filmi ilə tanıyıb. Özbə

arrow Ətraflı
Böyük Britaniyanın nəqliyyat naziri "Brexit"ə görə istefa verib like
  • 09 Noy 20:19  
Dünya Böyük Britaniyanın nəqliyyat naziri "Brexit"ə görə istefa verib

Son.az "report"-a istinadən bildirir ki, İngiltərənin nəqliyyat n

arrow Ətraflı
İki maşın toqquşub, 3 nəfər yaralanıb like
  • 09 Noy 20:09  
Digərləri İki maşın toqquşub, 3 nəfər yaralanıb

Hacıqabul rayonunda yol qəzası baş verib.

arrow Ətraflı
Çörəyin kif olan hissəsini kəsəndən sonra təmiz hissəsini yemək olarmı?  VİDEO like
  • 09 Noy 20:04  
Digərləri Çörəyin kif olan hissəsini kəsəndən sonra təmiz hissəsini yemək olarmı? VİDEO

Alimlər sübut edir ki, çörəyin, meyvə və tərəvəzlərin, yumşaq pendir

arrow Ətraflı