Son.az Muscle boost Baku-ya istinadla çəki atmaqla bağlı doğru bilinən yanlışları təqdim edir:

Mif 1. Seks arıqladır.

Araşdırmalara görə, 6 dəqiqəlik seks zamanı orta yaşlı insan cəmi 20 kalori yandırır ki, bu da televizora baxan zaman sərf edilən kaloridən 14 kkal. çoxdur.

Mif 2.  Squat hərəkəti ombaya mükəmməl görüntü verir.

Düzdür, squat hərəkəti ombanın ölçülərinin müsbətə doğru dəyişməsinə kömək edir, amma arxa hissədəki piyləri əritmək üçün təkcə squat yetərsizdir.

İri ombaya sahib olmaq üçün squatla bərabər başqa ayaq hərəkətləri də etmək vacibdir.