Uşaqlara bol süd verin,yoxsa…


Digərləri 11 Okt 2018 22:55:00 62 0

Uşaqlara bol süd verin,yoxsa…

Körpə uşağın qida mənbəyi ana südüdür. Bir az böyüdükdən sonra isə ana südündən kəsildiyi zaman uşaqların əksəriyyəti inək südünü içməkdə çətinlik çəkir. Uşaqların süd içməyə olan etirazına bir çox valideyinlər də laqeyd qalır. Lakin valideyinlər süd içilmədiyi halda onların uşaqlarının gələcəkdə hansı patologiyalarla qarşılaşacağını bilmirlər. Mütəxəssislər 7-10 yaşına kimi olan uşaqların hər gün süd içmələrində fayda olduğunu söylyirlər. 1. Süd tərkibində olan laktoza sayəsində orqanizmin enerji balansının təmin edir. Bu əsasən də beynin enerji qaynağı hesab edilir. 2. Azyaşlılar daima hərəktdə olurlar. Bu səbəbdən də onların orqanizminin daima proteinə ehtiyacı olur. Süd tərkibində olan protein sayəsində orqanizmin proteinə olan təlabatını ödəyir və əzələlərin sağlam inkişaf etməsinə səbəb olur. 3. Südün tərkibində olan kalium və maqnezium qan təzyiqinin normal olması üçün vacib sayılan minerallardır. Süd yüksək qan təzyiqinin orqanizmdə əmələ gətirdiyi xəstəliklərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. 4. Südün tərkibində olan kalsium sadəcə sümüklər üçün vacib sayılmır. Kalsium dişlərin də sağlam olması üçün vacib sayılan elementlərdəndir. 5. Südün tərkibində olan maddələr saç hüceyrələrinin yenilnməsinə yardım edir. 6. Süd dəriyə nəmləndirici təsir göstərir, dərini qidalandırır, dəri hüceyrələrini yeniləyir, dərinin parıldamasına səbəb olur. 7. Süd bağırsağın fəaliyyətinin yaxşılaşmasında yaxından iştirak edir. Qəbizlikdən əziyyət çəkənlərə yardım edir. 8. Gündəlik qida qəbulunu azaldaraq içilən südün miqdarını artırıb çəkini sağlam şəkildə azaltmaq mümkündür. 9. Süd və süd məhsulları tam bir vitamin deposu hesab edilir. Onun tərkibində olan A, B, C, D, E, K vitamini orqanizmi bir çox xəstəliklərdən qoruyur. 10. Süd ən yaxşı yuxugətiricilərdən hesab edilir. Yatmazdan əvvəl içilən 1 stəkan süd gecə yuxusunu dərinləşdirir. 11. Süd beynin ehtiyacı olan enerjini təmin edə bilir. Bununla əlaqədar olaraq orqanizm hüceyrələrin yenilənməsini bərpa edir, yaddaşı möhkəməndirir.

“Oğru dünyası”ndakı döymələrin like
  • 11 Okt 22:52  
Digərləri “Oğru dünyası”ndakı döymələrin

Döymələr həbsxana həyatının ayrılmaz hissəsidir. Bu döymələrdən mə

arrow Ətraflı
Özüözünə park edilən avtomobillər like
  • 11 Okt 22:50  
Digərləri Özüözünə park edilən avtomobillər

Volkswagen, öz-özünü park edən avtomobillər üçün çıxış tarixi olara

arrow Ətraflı
Tallində Azərbaycan və Estoniyanın 100 illiyi münasibəti ilə park açılıb  FOTO like
  • 11 Okt 22:46  
Siyasət Tallində Azərbaycan və Estoniyanın 100 illiyi münasibəti ilə park açılıb FOTO

Tallin şəhərində Azərbaycan Respublikası və Estoniya Respublikasının 10

arrow Ətraflı
Cadu varmı və bu barədə Quranikərimdə nə deyilir? like
  • 11 Okt 22:45  
Digərləri Cadu varmı və bu barədə Quranikərimdə nə deyilir?

Cadu vardır və onu inkar etmək düz olmazdı. Tarix boyunca cadu, sehr, tilis

arrow Ətraflı
Ehtiyacsız olmağın meyarı nədir? like
  • 11 Okt 22:40  
Digərləri Ehtiyacsız olmağın meyarı nədir?

İnsanların əksər hissəsinin nəzərinə görə, ehtiyacsız olmağın əsil

arrow Ətraflı
100 yaşlı sakinə edam hökmü verildi like
  • 11 Okt 22:38  
Digərləri 100 yaşlı sakinə edam hökmü verildi

Nigeriyanın İmo əyalətində həbsxanada olan Celestin Eqbunuçun əfv olunma

arrow Ətraflı
Məşhur müğənni erotik fotolarını paylaşdı  FOTO like
  • 11 Okt 22:36  
Digərləri Məşhur müğənni erotik fotolarını paylaşdı FOTO

Populyar britaniyalı müğənni, alban əsilli Rita Ora CLASH jurnalı üçün

arrow Ətraflı
Ev şəraitində dişlərin ağardılması üsulları like
  • 11 Okt 22:35  
Digərləri Ev şəraitində dişlərin ağardılması üsulları

Dişlərə düzgün qulluq onların sağlamlığı və gözəl görünüşü ü

arrow Ətraflı
Azərbaycanda 9 mindən çox like
  • 11 Okt 22:31  
Digərləri Azərbaycanda 9 mindən çox

Bu ilin 8 ayında Azərbaycanda qeydiyyat şöbələri tərəfindən 40235 nikah

arrow Ətraflı
Sürix gölündə villa  FOTO like
  • 11 Okt 22:30  
Digərləri Sürix gölündə villa FOTO

"Meier Architekten" bürosu İsveçrədəki Sürix gölünün sahilind

arrow Ətraflı
Arpa suyu  süd artıran vasitə like
  • 11 Okt 22:25  
Digərləri Arpa suyu süd artıran vasitə

Dünyada anaların rəğbətini qazanan İsveçrəli əmizdirmə məsləhətçis

arrow Ətraflı
Çətinliklərin həlli və istəklərin yerinə yetirilməsi üçün dua like
  • 11 Okt 22:20  
Digərləri Çətinliklərin həlli və istəklərin yerinə yetirilməsi üçün dua

"Məhcul-dəvat" kitabında Üveys Qəranidən nəql edilir: "Hə

arrow Ətraflı