Az hərəkətli yaşlı insanlar və siyatik sinir pozğunluğundan əziyyət çəkənlər üçün əzələ disfunksiyası tipikdir haldır. Fiziki hərəkətlər əzələ tonusunu yüksəldərək orqanların fəaliyyətini yaxşılaşdır.