Soyuq havada bu proteinləri yemək lazımdır

Digərləri 30 Sen 2018 23:21:00 266 0

Soyuq havada və qışda idman etmək daha çətindir. Tez-tez dəyişən hava şəraiti bədənimizin balansını pozur, immuniteti aşağı salır.

Son.az oxu.az-a istinadən belə vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün həm idman həyatınızda, həm də gündəlik yaşamınızda qidalana biləcəyiniz üç protein mənbəyini təqdim edir:

Tuna balığı

Bəlkə sizin üçün standart ola bilər, amma tuna balığı ən sağlam protein qaynaqlarından biridir. Gündəlik protein ehtiyacınızın 56%-ni qarşılayan bu qida sizi qışda sərt hava şəraitinə hazır saxlayacaq.

Yulaf

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/77a0524466022a95fa9804fe2419d5a2e3fd6877): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/77a0524466022a95fa9804fe2419d5a2e3fd6877): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/77a0524466022a95fa9804fe2419d5a2e3fd6877', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"N4lqskn4nfUglDoHJLdlcBqdQDj0Wo9HbXJoD1fm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"http://son.az/az/news/423839/soyuq-havada-bu-proteinleri-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1714063190;s:1:"c";i:1714063190;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/77a0524466022a95fa9804fe2419d5a2e3fd6877', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"N4lqskn4nfUglDoHJLdlcBqdQDj0Wo9HbXJoD1fm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"http://son.az/az/news/423839/soyuq-havada-bu-proteinleri-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1714063190;s:1:"c";i:1714063190;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/77a0524466022a95fa9804fe2419d5a2e3fd6877', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"N4lqskn4nfUglDoHJLdlcBqdQDj0Wo9HbXJoD1fm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"http://son.az/az/news/423839/soyuq-havada-bu-proteinleri-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1714063190;s:1:"c";i:1714063190;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('77a0524466022a95fa9804fe2419d5a2e3fd6877', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"N4lqskn4nfUglDoHJLdlcBqdQDj0Wo9HbXJoD1fm";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"http://son.az/az/news/423839/soyuq-havada-bu-proteinleri-yemek-lazimdir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1714063190;s:1:"c";i:1714063190;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

25 Apr 2024 20:39