Xurma orqanizmin şəkərə olan ehtiyacını təmin edir


Digərləri 18 Sen 2018 23:05:00 245 0

Xurma orqanizmin şəkərə olan ehtiyacını təmin edir

Xurma elə bitkilərdəndir ki, Quranda adı çəkilmişdir. Müsəlmanlar onu behişt meyvəsi kimi tanıyırlar. Bu meyvənin tərkibində çox sayda vitaminlər vardır. O cümlədən: A, B, C, E. Hər bir 100 qr. xurmada 14 milliqr. C vitamini vardır. Bundan başqa, tərkibində fosfor, kalsium, dəmir, yod və maqnezium vardır. Bu maddələrin hər biri sağlamlıq üçün çox faydalıdır.

Xurma tərkibində olan maqneziuma görə xərçəng əleyihənədir. Ona görə də bu meyvədən istifadə etmək çox tövsiyə olunur. Bu meyvə oruc tutanlar üçün də faydalıdır. Çünki tərkibində olan şəkər insanın gündəlik ehtiyacını təmin edir və həm də həzm sistemini təhrik edir.

Əgər xurma un məhsulları ilə bir yerdə qəbul edilərsə, oruc zamanı insan gündəlik fəaliyyət üçün lazım olan enerjiyə malik ola bilər.